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Rôtis & Grillades

Pintade Rôtie aux Pêches Blanches et Romarin

Prépa : 20 min
Cuisson : 55 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante si possible) pour obtenir une cuisson homogène et une peau croustillante ; pendant ce temps, sortez la pintade du réfrigérateur pour qu’elle revienne à température ambiante, ce qui favorise une cuisson régulière.
  2. 2
    Épongez soigneusement la pintade avec du papier absorbant pour éliminer toute humidité qui empêcherait le doré, puis assaisonnez l’intérieur et l’extérieur avec le sel et le poivre en veillant à répartir les condiments de façon homogène pour parfumer la chair en profondeur.
  3. 3
    Pelez les gousses d’ail et écrasez-les légèrement au plat du couteau pour libérer leurs arômes sans les réduire en purée ; gardez les morceaux intacts afin qu’ils diffusent doucement leurs saveurs pendant la cuisson.
  4. 4
    Coupez une pêche blanche en quartiers réguliers en conservant la peau si elle est fine, ou en la pelant si vous préférez une texture plus lisse ; ces quartiers serviront à farcir la cavité et à parfumer la viande de façon subtile et fruitée.
  5. 5
    Farcissez la cavité de la pintade avec les quartiers de pêche, les gousses d’ail écrasées et un brin de romarin : disposez-les sans tasser pour laisser circuler l’air chaud et permettre aux parfums de se diffuser pendant la cuisson.
  6. 6
    Dans une cocotte allant au four, chauffez l’huile d’olive à feu moyen puis ajoutez la moitié du beurre ; lorsque le mélange crépite légèrement et prend une belle couleur noisette, posez la pintade côté poitrine vers le bas pour débuter le dorage.
  7. 7
    Saisissez la pintade sur toutes ses faces à feu moyen-vif, en la tournant régulièrement avec des pinces pour obtenir une peau bien dorée et des sucs caramélisés, comptez environ 10 minutes au total pour un enrobage uniforme.
  8. 8
    Ajoutez le reste du beurre dans la cocotte pour arroser et nourrir la volaille pendant la cuisson ; enfournez ensuite la cocotte sans couvercle pour 45 minutes, en arrosant la pintade toutes les 10–12 minutes avec le jus de cuisson à l’aide d’une louche ou d’une cuillère pour préserver l’humidité et concentrer les saveurs.
  9. 9
    Pendant la cuisson au four, pelez si souhaité et coupez la deuxième pêche en tranches épaisses et régulières ; conservez-les à température ambiante jusqu’à la fin de la rôtissage pour éviter qu’elles ne se délient trop tôt.
  10. 10
    Sortez la pintade du four lorsque la peau est bien dorée et que les jus qui s’écoulent sont clairs ; laissez-la reposer 10 minutes sous une feuille de papier aluminium posé légèrement pour que les fibres se détendent et que les jus se répartissent avant le découpage.
  11. 11
    Pendant le repos de la volaille, récupérez la cocotte et faites revenir à feu doux les tranches de pêche dans le jus de cuisson réduit pendant environ 3 à 5 minutes : elles doivent légèrement caraméliser sans se défaire, en prenant une texture fondante et un glaçage brillant.
  12. 12
    Découpez la pintade en respectant les quartiers (poitrine, cuisses) et servez immédiatement en nappant chaque portion d’un peu de jus réduit et en disposant les tranches de pêche poêlées autour ; terminez par un brin de romarin frais pour la touche aromatique et une présentation soignée.
💡 Astuce du chef
Attention aux points chauds qui brûlent la peau et dessèchent la chair, un four mal calibré donne souvent ce résultat donc contrôler la température avec un thermomètre de four si possible. Laisser la volaille reposer à température ambiante trente minutes avant la cuisson permet une cuisson plus homogène et réduit les risques de viande sèche. Assaisonner généreusement mais progressivement et goûter le jus de cuisson pour ajuster sel et poivre en fin de cuisson afin d’éviter un intérieur trop salé. Utiliser un beurre froid coupé en parcelles et l’ajouter en fin de saisie aide à obtenir une peau croustillante sans brûler. Bronzer la pintade sur feu moyen en surveillant la couleur plutôt que le temps prévient la carbonisation. Arroser avec une cuillère ou une louche plutôt qu’un jet trop fréquent préserve les jus et concentre les saveurs. Vérifier la cuisson intérieure avec une sonde à viande en visant 74°C au coeur garantit sécurité et moelleux. Réserver la volaille sous un film léger quelques minutes pour que les jus se répartissent avant la découpe. Cuire les pêches à feu doux pour conserver leur chair et ajouter les tranches en fin de cuisson pour éviter qu’elles ne se délitent. Enfin, tamiser rapidement le jus de cuisson ou dégraisser légèrement si besoin pour obtenir une sauce limpide et brillante qui mettra en valeur le plat.

Nutrition (pour 100g)

154
kcal
16g
Prot.
3g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres