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Rôtis & Grillades

Pintade rôtie aux olives et herbes fraîches

Prépa : 20 min
Cuisson : 1h 15 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C. Positionner la grille sur le tiers inférieur.
  2. 2
    Éponger la pintade avec du papier absorbant, puis assaisonner l’intérieur et l’extérieur avec le sel et le poivre. La peau doit être sèche avant d’être huilée.
  3. 3
    Peler et écraser légèrement les gousses d’ail avec le plat d’un couteau, sans les réduire en purée. Les glisser dans la cavité avec le thym et le romarin.
  4. 4
    Verser l’huile d’olive sur la peau et masser toute la pintade, notamment sous les ailes et autour des cuisses. La surface doit être entièrement enrobée.
  5. 5
    Placer la pintade dans un plat à rôtir suffisamment grand pour laisser circuler l’air autour de la volaille. Disposer les olives vertes autour et sous la pintade.
  6. 6
    Verser le vin blanc sec autour de la pintade, sans en mettre sur la peau, puis décoller les sucs du fond du plat.
  7. 7
    Enfourner et cuire environ 1 h 15. Toutes les 15–20 minutes, arroser la volaille avec les jus de cuisson. Si la peau colore trop vite, la couvrir légèrement de papier d’aluminium en fin de cuisson.
  8. 8
    Piquer la partie la plus épaisse de la cuisse sans toucher l’os : le jus doit s’écouler clair et la chair se détacher facilement. Vous pouvez aussi vérifier que la température au centre de la cuisse atteint environ 75 °C.
  9. 9
    Sortir la pintade du four et la transférer sur une planche ou un plat chaud. Laisser reposer 10 minutes à température ambiante, puis découper en suivant les articulations et servir avec les olives et le jus de cuisson réduit.
💡 Astuce du chef
Épongez la pintade avant de l’assaisonner : une peau sèche limite les éclaboussures et dore plus régulièrement.
Massez la peau avec l’huile juste avant l’enfournement pour favoriser une coloration uniforme.
Glissez les aromates dans la cavité plutôt que de les laisser sur la peau, où ils pourraient brûler.
Le vin blanc doit former un petit fond dans le plat : assez pour récupérer les sucs, sans immerger la volaille.
Arrosez toutes les 15–20 minutes, comme indiqué dans l’étape, afin de conserver le brunissement de la peau.
Couvrez légèrement la poitrine de papier d’aluminium en fin de cuisson si les cuisses ne sont pas encore à 75 °C.
Laissez reposer la pintade 10 minutes sur une planche avant de la découper pour préserver son jus.
Goûtez le jus chaud et rectifiez son assaisonnement avec le sel et le poivre avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

177
kcal
20g
Prot.
1g
Gluc.
9g
Lip.
0g
Fibres