Orientation
Affichage
Portions
Plats mijotés

Pintade braisée et sa choucroute au lard fumé

Prépa : 25 min
Cuisson : 1h 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante si possible) pour assurer une cuisson homogène ; tenez à portée une cocotte avec son couvercle et une pince de cuisine.
  2. 2
    Séchez la pintade avec du papier absorbant, salez et poivrez l’intérieur et l’extérieur, puis laissez-la revenir à température ambiante 20 minutes pour une cuisson plus régulière.
  3. 3
    Chauffez l'huile d'olive et le beurre dans la cocotte sur feu moyen-vif jusqu'à ce que le mélange mousse et sente légèrement la noisette ; saisissez la pintade 4 à 5 minutes de chaque côté, y compris poitrine et cuisses, jusqu'à obtenir une peau bien dorée et croustillante. Retirez la volaille et réservez sur une grille.
  4. 4
    Baissez le feu à moyen, ajoutez l'oignon émincé et l'ail haché dans la cocotte ; faites-les suer sans coloration pendant 4 à 5 minutes pour libérer leurs arômes, en raclant le fond pour décoller les sucs de la saisie.
  5. 5
    Incorporez la choucroute crue égouttée si nécessaire, puis ajoutez les baies de genièvre légèrement écrasées et la feuille de laurier ; mélangez bien pour enrober le chou des sucs et laissez-le revenir 6 à 8 minutes jusqu'à ce qu'il commence à s'attendrir et à dégager son parfum. Ajustez légèrement l'assaisonnement en sel et poivre.
  6. 6
    Disposez un lit homogène de choucroute dans la cocotte, posez la pintade par-dessus poitrine vers le haut pour protéger les blancs lors de la rôtissage, puis répartissez les morceaux de lard fumé autour et placez la saucisse de Strasbourg entière à côté en la calant dans le chou.
  7. 7
    Versez le vin blanc sec en veillant à mouiller le fond sans immerger entièrement la pintade ; il doit créer une vapeur aromatique et dissoudre les sucs. Couvrez la cocotte et enfournez sur la grille basse du four pour une cuisson douce et humide.
  8. 8
    Cuisez 1h30 en arrosant la pintade toutes les 20–25 minutes avec le jus de cuisson à l'aide d'une cuillère ou d'une louche pour maintenir la peau moelleuse et obtenir une chair juteuse ; si le dessus dore trop, laissez le couvercle légèrement entrouvert les 20 dernières minutes.
  9. 9
    Contrôlez la cuisson en piquant la partie la plus épaisse de la cuisse : le jus doit être clair et la température interne atteindre environ 82–85°C; si nécessaire, prolongez la cuisson 10–15 minutes en vérifiant régulièrement.
  10. 10
    Sortez la cocotte du four, laissez reposer la pintade 10 minutes sous un papier aluminium pour que les jus se répartissent, puis tranchez-la. Servez chaud en présentant la pintade découpée sur la choucroute, arrosez du jus réduit au fond de cocotte et disposez la saucisse et le lard autour pour un service traditionnel.
💡 Astuce du chef
Contrôler la température interne de la pintade avec une sonde pour viser 78–80°C au point le plus épais évite une viande sèche ou insuffisamment cuite. Saisir la volaille à feu vif jusqu’à belle coloration crée des sucs caramélisés qui parfument la choucroute et améliorent la texture de la peau. Déposer la pintade sur un lit de choucroute bien essorée si elle rend trop d’eau permet de conserver du croustillant et d’empêcher une cuisson à l’étouffée trop aqueuse. Saler modérément la choucroute si elle est déjà très salée et goûter avant d’ajouter du sel pour éviter un plat trop salé. Répartir le lard en morceaux réguliers et le laisser fondre lentement garantit une graisse de cuisson uniforme sans zones brûlées. Enfourner la cocotte bien couverte puis découvrir 15 à 20 minutes en fin de cuisson si l’on souhaite dorer davantage la peau sans dessécher l’intérieur. Arroser avec parcimonie le jus toutes les 20 minutes plutôt que d’inonder la volaille préserve la couleur et concentre les saveurs. Retirer les baies de genièvre entières avant service ou les écraser légèrement pour doser l’arôme. Laisser reposer la pintade 10 minutes hors four avant de la découper pour des jus redistribués et une viande plus moelleuse.

Nutrition (pour 100g)

183
kcal
15g
Prot.
2g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres