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Rôtis & Grillades

Pintade fondante flambée au Calvados

Prépa : 25 min
Cuisson : 40 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (th.6) et préparez une plaque ou un plat à rôtir légèrement huilé pour accueillir la pintade; sortir la volaille du réfrigérateur 20 minutes avant pour qu’elle reprenne température et s’assouplisse, ce qui favorisera une cuisson homogène.
  2. 2
    Saler et poivrer généreusement l’intérieur puis l’extérieur de la pintade en massant légèrement la peau pour faire pénétrer les assaisonnements; répartissez quelques noisettes de beurre sous la peau si vous le souhaitez pour une chair plus moelleuse.
  3. 3
    Dans une grande poêle à fond épais, chauffez l’huile d’olive puis la moitié du beurre jusqu’à ce qu’il mousse sans brûler; posez la pintade côté poitrine, laissez colorer 3 à 4 minutes avant de la tourner systématiquement pour obtenir une belle croûte dorée sur toutes les faces — cette étape scelle les sucs et apporte du goût.
  4. 4
    Lorsque la pintade est bien dorée (environ 10 minutes au total), transférez-la sur une assiette, couvrez-la d’un papier aluminium pour la garder chaude et conservez la poêle avec les sucs pour préparer la sauce; ne jetez pas les jus de cuisson qui serviront de base aromatique.
  5. 5
    Épluchez l’échalote puis taillez-la finement en petits dés; épluchez les pommes, évidez-les et coupez-les en quartiers réguliers pour qu’ils cuisent de manière homogène.
  6. 6
    Remettez la poêle sur feu moyen et faites revenir l’échalote dans les sucs restants jusqu’à ce qu’elle devienne translucide et légèrement caramélisée, en raclant le fond pour décoller les sucs brunis.
  7. 7
    Ajoutez les quartiers de pommes dans la poêle, augmentez légèrement le feu et laissez-les colorer sur toutes les faces pendant environ 5 minutes; les pommes doivent être tendres mais garder encore un peu de tenue pour ne pas se réduire en compote.
  8. 8
    Versez le calvados chaud dans la poêle pour déglacer, inclinez la poêle et, si vous le souhaitez et si vous maîtrisez la flamme, flambez brièvement pour brûler l’alcool et concentrer les arômes; sinon laissez simplement réduire quelques minutes pour évaporer l’alcool.
  9. 9
    Baissez le feu, incorporez la crème fraîche et le reste du beurre en petits morceaux en fouettant pour émulsionner la sauce; assaisonnez au besoin et laissez épaissir doucement 2 à 3 minutes jusqu’à obtenir une texture nappante qui enrobe les pommes.
  10. 10
    Replacez la pintade dans le plat à rôtir, versez la sauce aux pommes et au calvados par-dessus en répartissant bien les quartiers autour de la volaille pour parfumer la cuisson.
  11. 11
    Enfournez la pintade pour 25 minutes à 180°C: cela permettra à la volaille de finir de cuire doucement tout en imprégnant la sauce; vérifiez la cuisson en piquant la partie la plus épaisse: le jus doit être clair et la température interne autour de 75–80°C.
  12. 12
    Laissez reposer la pintade 8 à 10 minutes hors du four avant de la découper afin que les jus se répartissent; nappez de sauce aux pommes, rectifiez l’assaisonnement et servez chaud avec une purée onctueuse ou des légumes verts pour un équilibre de textures et de saveurs.
💡 Astuce du chef
Surveiller la cuisson de la pintade est essentiel car la viande devient rapidement sèche si la température est trop élevée ou si le temps au four est trop long, donc ajuster la puissance du four selon votre four, vérifier la cuisson avec un thermomètre et viser 70–72 °C au cœur pour une chair juteuse. Déposer la volaille à température ambiante 30 minutes avant cuisson permet une cuisson plus homogène et évite un choc thermique qui retire les jus. Assaisonner généreusement mais avec constance garantit une peau goûteuse sans excès de sel en bouche. Lors du rôti, récupérer et dégraisser les sucs de cuisson avant de faire la sauce évite une sauce trop grasse et concentre les arômes. Lors du déglacage au calvados, excaver l'alcool en toute sécurité en écartant la hotte et en éteignant les flammes libres pour un flambage maîtrisé sans risque. Réduire la sauce à petit feu permet de concentrer le goût sans la séparer. Ajouter le beurre froid en dernier et hors du feu émulsionne la sauce pour une texture onctueuse. Garder les pommes en morceaux suffisamment gros empêche qu'elles ne se défassent et apporte une belle mâche. Laisser reposer la pintade 8 à 10 minutes avant de la trancher redistribue les jus et facilite le service.

Nutrition (pour 100g)

155
kcal
11g
Prot.
6g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres