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Rôtis & Grillades

Pintade rôtie et sa crème au safran

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C (chaleur traditionnelle) et placer la grille au centre. Sortir la pintade du réfrigérateur 20 minutes avant la cuisson.
  2. 2
    Sécher soigneusement la pintade avec du papier absorbant, retirer éventuellement les résidus de plumes et vérifier la cavité. Saler l’intérieur, puis frotter la peau avec la moitié du beurre ramolli.
  3. 3
    Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif, puis ajouter l’huile d’olive et le reste du beurre. Lorsque le mélange mousse sans fumer, poser la pintade côté poitrine vers le bas pour la saisir.
  4. 4
    Saisir la pintade sur toutes les faces en la retournant avec des pinces, notamment sur les cuisses et les ailes. La peau doit devenir dorée et croustillante.
  5. 5
    Retirer la pintade et réduire légèrement le feu. Émincer finement l’échalote, puis la faire suer dans la même poêle en récupérant les sucs, jusqu’à ce qu’elle soit translucide et légèrement nacrée.
  6. 6
    Déglacer la poêle avec le vin blanc en grattant le fond pour décoller les sucs. Laisser réduire jusqu’à obtenir environ la moitié du volume.
  7. 7
    Pendant la réduction, infuser les pistils de safran dans une partie de la crème chaude pour en libérer la couleur et les parfums, puis incorporer ce mélange au vin réduit.
  8. 8
    Ajouter le reste de la crème fraîche dans la poêle et mélanger délicatement. Assaisonner avec le sel et le poivre, puis laisser mijoter à feu doux 3 à 5 minutes : la sauce doit napper légèrement la cuillère sans être trop épaisse.
  9. 9
    Remettre la pintade dans le plat de cuisson et la napper généreusement de sauce safranée, notamment sous la carcasse. Réserver le reste de sauce pour arroser pendant la cuisson.
  10. 10
    Enfourner la pintade et cuire 25 minutes en l’arrosant toutes les 7 à 8 minutes avec la sauce chaude. Vérifier la cuisson en piquant la cuisse : le jus doit être clair et la température interne autour de 74°C.
  11. 11
    Laisser reposer 8 minutes hors du four, puis découper la pintade en morceaux et napper avec le restant de sauce safranée. Servir immédiatement avec un gratin dauphinois ou des légumes verts vapeur.
💡 Astuce du chef
Sortir la pintade du réfrigérateur avant la cuisson aide à limiter l’écart de température et à préserver une chair tendre.
Assaisonner progressivement permet de rectifier le sel après la réduction du vin, qui concentre les saveurs.
Infuser le safran dans un liquide chaud développe davantage sa couleur et son parfum.
Surveiller la coloration plutôt que le temps ; réduire le feu si la matière grasse fume, puis maintenir le four à température stable.
Pour éviter que la sauce ne se sépare, mélanger la crème hors du feu quelques instants ou ajouter un peu de liquide chaud.
Arroser régulièrement la pintade aide à maintenir son moelleux et à répartir l’assaisonnement.
Un thermomètre de cuisson permet de vérifier la température du cœur sans prolonger inutilement la cuisson.
Filtrer la sauce si des résidus restent dans la poêle pour obtenir une texture lisse, puis goûter avant le service afin de vérifier son équilibre.

Nutrition (pour 100g)

225
kcal
12g
Prot.
2g
Gluc.
17g
Lip.
0g
Fibres