Orientation
Affichage
Portions
Plats mijotés

Pieds paquets marseillais fondants

Prépa : 25 min
Cuisson : 3h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par dégraisser et rincer les pieds de mouton et les tripes à l'eau très froide. Frottez délicatement, inspectez les articulations et les replis, retirez les éclats d'os ou membranes, puis égouttez et séchez légèrement sur un torchon propre.
  2. 2
    Blanchissez les pieds et les tripes trois minutes dans une marmite d'eau bouillante salée. Égouttez-les, jetez l'eau de cuisson, rincez-les à l'eau froide, puis réservez-les sur une assiette.
  3. 3
    Émincez finement l'oignon et écrasez l'ail. Faites chauffer l'huile d'olive dans une cocotte à fond épais, ajoutez-les et faites-les suer à feu moyen sans coloration, jusqu'à ce que l'oignon soit fondant et que l'ail dégage son parfum.
  4. 4
    Ajoutez les pieds et les tripes dans la cocotte. Faites-les dorer sur toutes les faces à feu vif quelques minutes, puis décollez les sucs du fond avec une cuillère en bois.
  5. 5
    Versez le vin blanc pour déglacer et grattez le fond afin de dissoudre les sucs. Laissez réduire deux à trois minutes, jusqu'à ce que le liquide diminue et que l'odeur d'alcool s'atténue.
  6. 6
    Incorporez les tomates pelées et écrasez-les grossièrement à la cuillère. Ajoutez le thym, le laurier, le persil, le sel et le poivre noir, puis mélangez pour enrober les morceaux.
  7. 7
    Couvrez d'eau à hauteur, portez doucement à ébullition, puis baissez le feu pour maintenir un léger frémissement. Couvrez et laissez mijoter environ 3 heures, en remuant délicatement toutes les 20–30 minutes. Les pieds et les tripes doivent être très tendres, avec une sauce épaissie.
  8. 8
    En fin de cuisson, retirez le thym, le laurier et le persil, puis rectifiez l'assaisonnement. Si la sauce est trop liquide, poursuivez la cuisson à découvert quelques minutes ; si elle est trop compacte, ajoutez un peu d'eau chaude.
  9. 9
    Servez les pieds et les tripes bien chauds, nappés de sauce, avec des pommes de terre vapeur ou du pain de campagne croustillant. Proposez éventuellement un filet d'huile d'olive et un tour de moulin à poivre à table.
💡 Astuce du chef
Séchez soigneusement les pieds et les tripes après le rinçage ; cela évite de diluer la sauce et limite les projections au contact de l'huile chaude.

Saisissez à feu vif sans trop déplacer les morceaux : leur surface doit dorer avant le déglaçage.

Pour la réduction du vin, fiez-vous à la diminution du liquide et à l'atténuation de l'odeur d'alcool plutôt qu'au seul temps indiqué.

Maintenez un frémissement régulier, jamais une forte ébullition, afin de préserver les parties gélatineuses et une sauce limpide.

Goûtez et ajustez le sel en fin de cuisson : le jus se concentre pendant le mijotage.

Un oignon finement émincé et un ail juste parfumé, sans coloration, évitent l'amertume.

Surveillez le niveau de liquide et complétez avec de l'eau chaude si nécessaire pour garder une sauce liée.

Laissez reposer quelques dizaines de minutes hors du feu ; les paquets se tiennent mieux et le bouquet garni s'intègre sans dominer.

Dégraissez la surface avant de rectifier l'assaisonnement pour obtenir un goût plus net.

Nutrition (pour 100g)

72
kcal
4g
Prot.
4g
Gluc.
4g
Lip.
1g
Fibres