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Soufflés au Roquefort intenses et aériens

Prépa : 25 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C et placez la grille au centre. Attendez que le four soit bien chaud et stable avant d'enfourner les soufflés.
  2. 2
    Beurrez généreusement le moule ou les ramequins avec une partie du beurre, en insistant sur les bords. Farinez-les légèrement, puis tapotez pour retirer l'excédent.
  3. 3
    Séparez les blancs des jaunes au-dessus de deux bols distincts. Évitez toute trace de jaune dans les blancs : ils monteraient moins bien.
  4. 4
    Faites fondre le reste du beurre à feu doux dans une petite casserole, sans le colorer. Hors du feu, ajoutez le reste de la farine et mélangez énergiquement jusqu'à obtenir un roux blond et homogène.
  5. 5
    Remettez la casserole sur feu moyen. Incorporez progressivement le lait tiède en fouettant sans cesse, puis poursuivez la cuisson jusqu'à ce que la sauce nappe la cuillère, sans grumeaux.
  6. 6
    Hors du feu, émiettez le roquefort dans la béchamel et remuez jusqu'à dissolution complète. Ajoutez le sel et le poivre, puis goûtez en tenant compte du sel déjà présent dans le roquefort.
  7. 7
    Ajoutez les jaunes un par un en mélangeant vigoureusement. La préparation doit devenir soyeuse, homogène et sans grumeaux.
  8. 8
    Montez les blancs en neige ferme avec une pincée de sel, en commençant à vitesse lente puis en augmentant. Arrêtez lorsque les pics sont brillants et soutenus, avant que les blancs ne deviennent secs.
  9. 9
    Incorporez les blancs en trois fois à la préparation au roquefort, à la maryse. Soulevez la masse du bas vers le haut et arrêtez dès qu'elle est homogène pour ne pas casser la mousse.
  10. 10
    Remplissez les ramequins beurrés jusqu'à environ 1 cm sous le bord. Lissez légèrement la surface avec le dos d'une cuillère, puis passez éventuellement le pouce autour du bord.
  11. 11
    Enfournez immédiatement et faites cuire 18–22 minutes selon la taille, sans ouvrir la porte du four. Les soufflés doivent être bien gonflés et dorés en surface.
  12. 12
    Servez les soufflés dès leur sortie du four, en posant les ramequins sur une assiette chaude. Dégustez-les immédiatement, avant qu'ils ne retombent et ne perdent leur texture légère.
💡 Astuce du chef
Préchauffez soigneusement le four : une chaleur stable favorise une montée régulière et limite l'affaissement prématuré.
Beurrez généreusement les parois et ajoutez une fine couche de farine pour que la pâte puisse y adhérer sans glisser.
Choisissez un roquefort friable et pas trop humide afin de ne pas alourdir la préparation.
Cuisez le roux juste assez pour éliminer le goût de farine crue, sans le brunir ni assécher la béchamel.
Incorporez des jaunes tièdes plutôt que chauds pour éviter leur coagulation prématurée.
Montez les blancs fermes mais souples : des blancs secs s'incorporent mal et donnent une pâte plus lourde.
Effectuez les mouvements de bas en haut et arrêtez dès que la préparation est homogène ; un mélange prolongé casse la mousse.
Répartissez la préparation à hauteur régulière dans les moules pour obtenir une cuisson et un gonflement uniformes.
Enfournez dès que les ramequins sont remplis afin de ne pas laisser retomber les blancs.
Servez sans délai : le soufflé perd rapidement du volume, du croustillant et de sa texture aérienne.

Nutrition (pour 100g)

188
kcal
10g
Prot.
6g
Gluc.
14g
Lip.
0g
Fibres