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Poêlées & Wok

Petits pois au basilic frais

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par écosser les petits pois, puis rincez-les sous un filet d'eau froide. Égouttez-les soigneusement.
  2. 2
    Pelez l'échalote et taillez-la en très fines lamelles ou en petits dés.
  3. 3
    Faites fondre le beurre dans une casserole à fond épais, sur feu moyen, jusqu'à ce qu'il mousse sans brunir.
  4. 4
    Ajoutez l'échalote et faites-la revenir doucement en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'elle devienne translucide et légèrement tendre, sans la caraméliser.
  5. 5
    Incorporez les petits pois et répartissez-les dans la casserole. Salez légèrement, poivrez, puis mouillez juste à hauteur avec de l'eau froide ou un léger bouillon.
  6. 6
    Laissez cuire à feu moyen-doux pendant environ 8 à 12 minutes. Les petits pois doivent être tendres mais encore légèrement fermes ; vérifiez en en écrasant un entre le pouce et l'index.
  7. 7
    Retirez du feu, puis égouttez les petits pois en réservant une petite quantité d'eau de cuisson pour ajuster ensuite la consistance.
  8. 8
    Ciselez les feuilles de basilic et ajoutez-les aux petits pois encore chauds. Mélangez délicatement, sans prolonger la cuisson du basilic.
  9. 9
    Pour une texture rustique, écrasez grossièrement les pois à la fourchette. Pour une préparation plus onctueuse, mixez-les quelques secondes au mixeur plongeant en conservant un peu de mâche.
  10. 10
    Si la préparation paraît trop dense, incorporez progressivement un peu d'eau de cuisson réservée jusqu'à obtenir la consistance souhaitée. Goûtez, puis rectifiez l'assaisonnement en sel et en poivre.
  11. 11
    Laissez reposer quelques minutes hors du feu, puis servez chaud en accompagnement d'une viande rôtie ou en entrée légère sur des tartines grillées.
💡 Astuce du chef
Surveillez la cuisson plutôt que de vous fier uniquement au temps : les pois doivent rester colorés, tendres et légèrement fermes.

Maintenez un feu doux lorsque le beurre chauffe afin que l'échalote ne brunisse pas et ne prenne pas d'amertume.

Réservez l'eau de cuisson pour détendre la préparation sans la diluer comme le ferait de l'eau froide.

Salez légèrement au début, puis rectifiez en fin de préparation après évaporation du liquide.

Ciselez le basilic juste avant de l'ajouter pour préserver son parfum frais.

Pour garder une mâche croquante, écrasez les pois à la fourchette plutôt que de les mixer.

Goûtez avant de rectifier le poivre, afin de ne pas masquer le basilic.

Un repos de quelques minutes hors du feu stabilise la couleur et permet aux arômes de se fondre avant le service.

Utilisez un sel fin pour le répartir plus régulièrement.

Nutrition (pour 100g)

126
kcal
5g
Prot.
14g
Gluc.
6g
Lip.
5g
Fibres