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Plat

Petits pois, crème et persil frais

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Triez les petits pois pour retirer les éventuelles cosses et les débris, puis rincez-les sous un filet d'eau froide en les frottant doucement. Égouttez-les sans les écraser.
  2. 2
    Portez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Plongez-y les petits pois et laissez-les pocher 5 à 7 minutes. Goûtez à partir de 4 minutes : ils doivent être tendres, encore légèrement fermes et d'un vert brillant.
  3. 3
    Égouttez immédiatement les petits pois dans une passoire, en réservant un peu d'eau de cuisson si la sauce doit être détendue. Laissez-les s'égoutter quelques instants.
  4. 4
    Remettez la casserole sur feu doux, ajoutez le beurre et faites-le fondre jusqu'à ce qu'il mousse. Incorporez la crème fraîche sans la porter à ébullition, puis mélangez doucement pour enrober les petits pois.
  5. 5
    Hachez très finement le persil, puis incorporez-le aux petits pois hors du feu. Mélangez délicatement jusqu'à ce que les feuilles soient réparties, sans les réduire en purée.
  6. 6
    Goûtez, puis rectifiez l'assaisonnement avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu, par petites touches. Le sel doit soutenir la douceur des petits pois sans la masquer.
  7. 7
    Transférez les petits pois dans un plat de service chaud ou dans des assiettes individuelles. Servez immédiatement, avec une viande rôtie ou du pain croustillant.
💡 Astuce du chef
Goûtez les petits pois à partir de 4 minutes : ils doivent rester légèrement fermes et garder leur couleur verte.

Un égouttage soigné, ou un bref refroidissement sous l'eau froide, limite la cuisson résiduelle qui les rendrait pâteux.

Faites fondre le beurre à feu doux, puis incorporez la crème à chaleur modérée pour éviter qu'elle ne se sépare ou ne caille ; ne la faites pas bouillir.

Hachez le persil au dernier moment et évitez de le chauffer longtemps afin de préserver son parfum et sa couleur.

Salez progressivement en goûtant, puis poivrez juste avant de servir pour conserver les arômes du poivre.

Si la sauce est trop épaisse, détendez-la avec un peu d'eau de cuisson réservée.

Un beurre de bonne qualité et une crème fraîche de bonne tenue donnent une sauce plus riche et plus stable.

Nutrition (pour 100g)

131
kcal
5g
Prot.
12g
Gluc.
7g
Lip.
5g
Fibres