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Petits flans carotte et mimolette

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C (th. 6). Disposer les petits moules à flan ou les ramequins, de même taille, sur une plaque froide ou dans un plat posé sur la grille centrale. Si nécessaire, beurrer légèrement chaque empreinte.
  2. 2
    Éplucher les carottes puis les tailler en morceaux grossiers. Les râper au robot, avec la grille à gros trous, ou à la râpe manuelle. Presser légèrement les carottes râpées entre les doigts pour retirer l’excès d’eau sans les dessécher.
  3. 3
    Râper la mimolette avec la grille fine du robot ou à la râpe manuelle. Réserver une petite pincée de fromage râpé pour la surface des flans.
  4. 4
    Dans un grand saladier, casser l’œuf et le fouetter légèrement à la fourchette. Incorporer la crème fraîche, puis ajouter le sel, le poivre noir et la noix de muscade. Mélanger jusqu’à obtenir une préparation homogène, sans trop saler la liaison.
  5. 5
    Ajouter les carottes râpées et la mimolette. Mélanger délicatement à la spatule, par petits mouvements circulaires et en soulevant la préparation, jusqu’à ce que le fromage et les carottes soient répartis sans former de poches d’air.
  6. 6
    Remplir les moules aux deux tiers. Lisser la surface avec le dos d’une cuillère, puis parsemer la mimolette réservée sur chaque flan pour favoriser une coloration dorée.
  7. 7
    Enfourner au milieu du four et cuire 25 minutes environ. La lame d’un couteau plantée au centre doit ressortir propre ; la surface doit être légèrement dorée et le cœur encore fondant.
  8. 8
    Laisser tiédir les flans 5 à 10 minutes hors du four. Démouler en passant la lame d’un couteau le long des parois si nécessaire. Servir tiède, avec une petite salade acidulée si souhaité.
💡 Astuce du chef
Pressez légèrement les carottes entre vos doigts ou laissez-les dégorger 10 minutes pour limiter l’eau sans les dessécher.

Râpez la mimolette juste avant l’assemblage : elle fond mieux et ses arômes restent plus nets.

Répartissez la mimolette entre l’appareil et le dessus ; la petite pincée réservée forme une croûte dorée sans alourdir les flans.

Mélangez par petits mouvements circulaires pour éviter les bulles d’air et obtenir une levée régulière.

Salez avec mesure, car la mimolette est déjà salée ; la noix de muscade doit relever la préparation sans la dominer.

Utilisez des moules de même taille et posez les ramequins sur une plaque froide pour limiter les fissures liées au choc thermique.

Vérifiez la cuisson avec la lame d’un couteau : elle doit ressortir propre, tandis que le centre reste fondant.

Laissez tiédir les flans 5 à 10 minutes dans leurs moules avant de les démouler.

Nutrition (pour 100g)

151
kcal
7g
Prot.
5g
Gluc.
11g
Lip.
2g
Fibres