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Rôtis & Grillades

Cailles rôties à la crème

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C, avec une grille placée au centre.
  2. 2
    Épongez soigneusement les cailles avec du papier absorbant jusqu’à ce que leur peau soit sèche.
  3. 3
    Chauffez une grande poêle à feu moyen-vif. Ajoutez l’huile d’olive et la moitié du beurre, puis attendez que le beurre mousse sans noircir avant de déposer les cailles.
  4. 4
    Saisissez les cailles sur toutes les faces en les retournant délicatement. Procédez sans les entasser : leur peau doit être uniformément dorée et croustillante.
  5. 5
    Transférez les cailles dorées dans un plat allant au four et espacez-les légèrement.
  6. 6
    Réduisez le feu sous la poêle. Ajoutez le reste du beurre et l’échalote finement émincée, puis faites suer jusqu’à ce qu’elle devienne translucide et parfumée, sans la colorer.
  7. 7
    Déglacez la poêle avec le vin blanc en grattant les sucs avec une spatule. Laissez réduire jusqu’à environ la moitié du volume initial.
  8. 8
    Versez le bouillon de volaille et laissez mijoter quelques minutes, jusqu’à ce que le liquide devienne légèrement sirupeux.
  9. 9
    Baissez le feu au minimum, incorporez la crème fraîche en remuant, puis assaisonnez avec le sel et le poivre. Goûtez et ajustez si nécessaire ; la sauce doit être lisse et brillante.
  10. 10
    Nappez les cailles de sauce dans le plat et répartissez-la autour et sous les volailles.
  11. 11
    Enfournez pendant 20 minutes. Vérifiez la cuisson en piquant la partie la plus épaisse : le jus doit être clair et la chair rester juteuse.
  12. 12
    Sortez les cailles du four et laissez-les reposer deux à trois minutes. Servez chaud avec des légumes verts croquants ou des pommes de terre sautées.
💡 Astuce du chef
Épongez bien les cailles : une peau humide colore moins bien et peut cuire à la vapeur.
La poêle doit être chaude mais non fumante ; l’huile limite le risque que le beurre noircisse.
Retournez les cailles avec mesure afin de préserver leur jus pendant la saisie.
Réduisez le vin avant le bouillon pour atténuer son acidité et concentrer ses arômes.
Réduisez aussi le bouillon, car la crème rendra ensuite la sauce plus fluide avant son passage au four.
Incorporez la crème à feu très doux pour éviter qu’elle ne se sépare.
Salez après la réduction et goûtez, car le bouillon peut déjà être salé.
Un thermomètre est le contrôle le plus fiable pour vérifier la cuisson d’une volaille sans la dessécher.
Le repos de quelques minutes stabilise les jus avant le service.

Nutrition (pour 100g)

181
kcal
14g
Prot.
1g
Gluc.
12g
Lip.
0g
Fibres