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Portions
Pâtes

Pennes au Crabe et Crème Citronnée

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Remplissez une grande casserole d'eau, portez-la à ébullition puis salez généreusement. Plongez les pennes et faites-les cuire selon le temps indiqué sur le paquet, jusqu'à ce qu'elles soient al dente : elles doivent rester légèrement fermes sous la dent. Avant d'égoutter, récupérez une tasse d'eau de cuisson et réservez-la.
  2. 2
    Égouttez rapidement les pennes sans les rincer, puis secouez la passoire pour éliminer l'excès d'eau. Gardez-les au chaud.
  3. 3
    Pendant la cuisson des pâtes, chauffez l'huile d'olive dans une large poêle à feu moyen. Ajoutez l'ail finement haché et remuez brièvement : il doit libérer son parfum sans prendre de couleur, au risque de devenir amer.
  4. 4
    Ajoutez la chair de crabe émiettée dans la poêle et faites-la simplement réchauffer en remuant délicatement pour la mélanger à l'ail. Évitez de la cuire longtemps : elle se dessécherait.
  5. 5
    Réduisez le feu, incorporez la crème fraîche et le jus de citron, puis mélangez lentement jusqu'à obtenir une sauce homogène. Goûtez et ajustez l'équilibre selon votre goût.
  6. 6
    Versez les pennes égouttées dans la poêle et mélangez délicatement pour les enrober de sauce. Si celle-ci paraît trop épaisse, ajoutez progressivement quelques cuillerées de l'eau de cuisson réservée. Mélangez jusqu'à obtenir une sauce souple et soyeuse.
  7. 7
    Salez modérément et poivrez fraîchement. Ciselez le persil juste avant le service, incorporez-en une partie dans les pâtes et réservez le reste pour la finition. Mélangez une dernière fois.
  8. 8
    Dressez immédiatement les pennes dans des assiettes chaudes. Décorez-les avec le persil réservé et servez sans attendre, tant que la sauce est crémeuse.
💡 Astuce du chef
Réservez une petite louche d'eau de cuisson et ajoutez-la progressivement si la sauce est trop épaisse, plutôt que de la détendre d'un seul coup.

Maintenez une chaleur modérée : l'ail doit tiédir dans l'huile sans colorer, puis le feu doit être réduit avant d'ajouter le crabe.

Si le crabe est humide, égouttez-le ou épongez-le légèrement avec du papier absorbant pour éviter d'ajouter de l'eau à la sauce.

Pour une sauce liée, incorporez la crème hors du feu, en fines gouttes, en remuant vigoureusement.

Ajoutez le jus de citron petit à petit afin de préserver la fraîcheur sans dominer la crème.

Salez après avoir mélangé la crème et les pâtes : l'eau de cuisson et le crabe peuvent déjà être salés.

Ciselez le persil juste avant le service et ajoutez le poivre au dernier moment pour conserver leurs arômes.

Nutrition (pour 100g)

190
kcal
10g
Prot.
11g
Gluc.
11g
Lip.
1g
Fibres