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Pâtes

Penne crémeuses aux pleurotes et courgette

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition et plongez-y les penne. Faites-les cuire jusqu'à ce qu'elles soient al dente, selon le temps indiqué sur le paquet, puis égouttez-les en réservant une louche d'eau de cuisson.
  2. 2
    Lavez la courgette, essuyez-la et taillez-la en petits dés réguliers. Émincez finement l'ail après avoir retiré son germe, qui peut apporter de l'amertume.
  3. 3
    Nettoyez délicatement les pleurotes en les brossant ou en les passant rapidement sous un filet d'eau froide, puis séparez-les en morceaux de taille comparable aux dés de courgette.
  4. 4
    Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle sur feu moyen. Faites revenir l'ail jusqu'à ce qu'il libère son parfum, sans coloration, puis augmentez légèrement le feu et saisissez les pleurotes jusqu'à ce qu'ils rendent leur eau et commencent à dorer sur les bords.
  5. 5
    Ajoutez les dés de courgette et une partie du sel et du poivre. Faites sauter en remuant régulièrement pendant 7 à 8 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient fondants et légèrement colorés. Écrasez légèrement quelques morceaux pour épaissir la préparation.
  6. 6
    Réduisez le feu et incorporez la crème fraîche. Mélangez doucement pour lier la sauce aux sucs de cuisson, puis laissez-la épaissir quelques instants sans la faire bouillir.
  7. 7
    Ajoutez les penne égouttées dans la poêle et mélangez délicatement pour les enrober. Si la préparation est trop compacte, versez progressivement un peu d'eau de cuisson réservée jusqu'à obtenir une sauce brillante et nappante.
  8. 8
    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement avec le sel et le poivre restants. Servez immédiatement dans des assiettes chaudes, parsemez de parmesan râpé et proposez du poivre fraîchement moulu en finition si désiré.
💡 Astuce du chef
Goûtez une penne une minute avant la durée indiquée sur le paquet pour vérifier qu'elle reste franchement al dente.
Utilisez une grande casserole et assez d'eau salée ; l'amidon de cuisson sera utile pour lier la sauce.
Égouttez les pâtes en réservant une tasse d'eau de cuisson tiède, puis ne les rincez pas pour conserver leur amidon.
Maintenez la poêle sur feu moyen et remuez peu les pleurotes au départ afin qu'ils puissent colorer sans rendre trop d'eau.
Salez en deux fois : le parmesan renforcera le goût salé en fin de préparation.
Ajoutez l'ail au début de la cuisson courte et retirez-le de la chaleur vive s'il colore trop rapidement.
Taillez les courgettes en dés réguliers et salez-les légèrement au début pour favoriser l'évaporation de leur eau.
Réduisez le feu avant d'ajouter la crème et fouettez doucement pour limiter le risque de séparation.
Détendez la sauce avec l'eau de cuisson chaude plutôt qu'avec de l'eau froide.
Rectifiez le poivre à la fin pour préserver ses arômes.

Nutrition (pour 100g)

133
kcal
5g
Prot.
12g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres