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Pâtes

Penne aux moules et haricots blancs

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Portez à ébullition une grande casserole d'eau salée avec une partie du sel. Plongez les penne et faites-les cuire al dente selon le temps indiqué sur le paquet, en remuant de temps en temps. Goûtez une pâte : elle doit rester légèrement ferme sous la dent.
  2. 2
    Rincez les moules à l'eau froide, grattez les coquilles, puis ôtez les byssus si nécessaire. Écartez celles qui sont cassées ou restent ouvertes. Égouttez-les et réservez-les sur un torchon propre.
  3. 3
    Chauffez une partie de l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l'ail finement émincé et faites-le revenir doucement en remuant, jusqu'à ce qu'il dégage son parfum sans brunir.
  4. 4
    Montez à feu moyen-vif, ajoutez les moules, couvrez et laissez cuire jusqu'à leur ouverture, en secouant occasionnellement la poêle. Retirez les moules ouvertes avec une écumoire, gardez-les au chaud et jetez celles qui restent fermées.
  5. 5
    Dans la même poêle, ajoutez la tomate concassée et les haricots blancs rincés puis égouttés. Baissez le feu et laissez mijoter 4 à 6 minutes. Écrasez légèrement quelques haricots : la sauce doit épaissir.
  6. 6
    Remettez les moules dans la poêle. Assaisonnez avec le reste du sel et le poivre, puis ajoutez le persil ciselé. Mélangez délicatement sans casser les coquilles et laissez chauffer 1 à 2 minutes.
  7. 7
    Égouttez les penne en conservant de l'eau de cuisson. Ajoutez-les directement dans la poêle et mélangez pour les enrober de sauce. Si celle-ci paraît trop épaisse, ajoutez un peu d'eau de cuisson pour la lier.
  8. 8
    Répartissez immédiatement les penne dans des assiettes chaudes. Vérifiez l'assaisonnement et ajustez si nécessaire. Terminez avec le reste de l'huile d'olive et quelques feuilles de persil avant de servir.
💡 Astuce du chef
Salez l'eau avec mesure et goûtez les pâtes en fin de cuisson plutôt que de vous fier uniquement au temps indiqué sur le paquet.

Manipulez les moules rapidement et évitez les chocs thermiques importants pour limiter la perte de leur eau et garder une chair ferme.

Nettoyez et triez les coquillages avant la cuisson ; jetez ceux qui restent ouverts, sauf s'ils se referment après une légère pression.

Faites cuire l'ail brièvement en surveillant sa couleur : s'il brunit, il risque de donner de l'amertume.

Rincez bien les haricots avant de les égoutter ; leur eau de rinçage peut être ajoutée si la sauce doit être légèrement liée.

Conservez de l'eau de cuisson des pâtes pour émulsionner la sauce et améliorer son adhérence sans la rendre trop liquide.

Rectifiez l'assaisonnement à la fin, car la chaleur et le mélange avec les moules peuvent modifier la perception du sel.

Ajoutez le persil hors du feu ou au dernier moment pour préserver sa fraîcheur et sa couleur.

Nutrition (pour 100g)

131
kcal
7g
Prot.
12g
Gluc.
6g
Lip.
2g
Fibres