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Plat

Pavé de saumon croustillant aux amandes

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 200 °C en chaleur tournante si possible. Placez une grille au centre et chemisez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
  2. 2
    Versez l'huile d'olive dans une poêle antiadhésive et chauffez à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude, sans fumer.
  3. 3
    Assaisonnez les pavés sur chaque face avec le sel et le poivre noir. Déposez-les côté peau, ou côté présenté, dans la poêle et laissez saisir 1,5 à 2 minutes sans les bouger, jusqu'à coloration caramélisée.
  4. 4
    Retournez délicatement les pavés et saisissez l'autre face 1,5 à 2 minutes. La chair doit être légèrement opaque sur l'extérieur et encore translucide au centre.
  5. 5
    Retirez les pavés de la poêle et posez-les sur une assiette. Étalez la moutarde à l'ancienne en couche fine et régulière sur leur face supérieure.
  6. 6
    Remettez la poêle sur feu doux, ajoutez le beurre et laissez-le fondre jusqu'à obtenir une mousse dorée. Incorporez les amandes effilées et faites-les dorer quelques minutes en remuant, jusqu'à une légère couleur noisette, sans les brûler.
  7. 7
    Répartissez immédiatement les amandes tièdes sur la moutarde. Pressez légèrement avec le dos d'une cuillère pour faire adhérer la garniture et former une croûte homogène.
  8. 8
    Disposez les pavés garnis sur la plaque préparée en les espaçant, puis enfournez 8 à 10 minutes selon leur épaisseur et la cuisson souhaitée. Le poisson doit rester juteux et la croûte devenir dorée.
  9. 9
    Sortez les pavés du four et laissez-les reposer 2 minutes sur la plaque. Dressez-les ensuite sur assiette avec des légumes vapeur ou une salade croquante, puis ajoutez un tour de moulin à poivre si nécessaire.
💡 Astuce du chef
Sortez le saumon du réfrigérateur quelques minutes avant la cuisson pour limiter le choc thermique.

Salez avec mesure : la moutarde apporte déjà du caractère et un excès de sel peut dessécher la chair.

Chauffez l'huile d'olive sans la faire fumer et limitez la saisie pour éviter les sucs brûlés.

Faites dorer les amandes avec le beurre sur feu doux en remuant rapidement, jusqu'à ce qu'elles colorent sans noircir.

Pour une croûte régulière, pressez les amandes avec le dos d'une cuillère ou une spatule propre, sans écraser le pavé.

Pour un cœur moelleux, un thermomètre peut indiquer 48–52 °C au centre ; sinon, vérifiez la texture de la chair. Respectez le repos de 2 minutes prévu après la cuisson.

Rectifiez le poivre au moment du dressage si nécessaire, sans couvrir la fraîcheur du saumon.

Nutrition (pour 100g)

317
kcal
18g
Prot.
3g
Gluc.
26g
Lip.
2g
Fibres