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Plat

Saumon au four, sauce crémeuse au vin blanc

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6) et placez la grille au milieu.
  2. 2
    Pelez et émincez l'échalote en brunoise très fine.
  3. 3
    Dans une petite poêle, faites fondre la moitié du beurre à feu moyen jusqu'à ce qu'il mousse. Ajoutez l'échalote et faites-la suer en remuant, sans la colorer, jusqu'à ce qu'elle soit translucide et parfumée.
  4. 4
    Versez le vin blanc sur l'échalote et portez à frémissement. Laissez réduire jusqu'à ce que le volume ait diminué d'environ moitié.
  5. 5
    Baissez le feu, incorporez la crème fraîche en fouettant, puis laissez mijoter à feu doux quelques minutes, jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement et nappe la cuillère.
  6. 6
    Assaisonnez la sauce avec le sel et le poivre noir, goûtez et retirez la poêle du feu. Ciselez la ciboulette, puis incorporez-la hors du feu pour préserver sa fraîcheur et sa couleur.
  7. 7
    Déposez les pavés de saumon dans un plat allant au four, peau en dessous si elle est présente. Salez et poivrez leur surface, sans surcharger l'assaisonnement.
  8. 8
    Répartissez le reste du beurre en petits morceaux sur chaque pavé.
  9. 9
    Enfournez pour 12 à 15 minutes selon l'épaisseur des pavés. Vérifiez la cuisson : la chair doit devenir opaque et se défaire légèrement à la fourchette.
  10. 10
    Sortez le saumon du four et laissez-le reposer une minute. Nappez-le ensuite de la sauce crémeuse au vin blanc préparée.
  11. 11
    Servez immédiatement avec des pommes de terre vapeur ou une poêlée de légumes verts. Présentez un peu de sauce supplémentaire à côté, selon les envies.
💡 Astuce du chef
Laissez le saumon revenir à température ambiante avant la cuisson pour éviter un cœur froid ou une chair sèche.
Adaptez les 12 à 15 minutes à l'épaisseur du pavé et vérifiez la partie la plus épaisse avec la pointe d'un couteau.
Salez juste avant d'enfourner et poivrez au dernier moment pour préserver les arômes.
Répartissez le beurre en petits morceaux afin qu'il fonde uniformément sans brûler.
Réduisez le vin jusqu'à ce que son volume ait diminué d'environ moitié, puis incorporez la crème à feu doux.
Si la sauce tranche, émulsionnez-la avec une cuillère froide, puis réchauffez-la doucement sans la faire bouillir.
Ciselez la ciboulette au dernier instant pour garder sa fraîcheur et sa couleur.
Laissez reposer le saumon une minute hors du four avant de le napper.

Nutrition (pour 100g)

212
kcal
13g
Prot.
3g
Gluc.
15g
Lip.
0g
Fibres