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Rôtis & Grillades

Pavé de bœuf juteux sauce au vin rouge

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Sortez les pavés de bœuf du réfrigérateur 30 minutes avant la cuisson et laissez-les à température ambiante sur une assiette; tamponnez-les ensuite avec du papier absorbant pour enlever l'excès d'humidité afin d'assurer une belle saisie et assaisonnez-les généreusement de sel et de poivre juste avant de les mettre à cuire.
  2. 2
    Épluchez l'oignon, tranchez-le en deux puis taillez-le en fines demi-lunes régulières pour qu'il cuise uniformément; gardez le persil lavé et ciselé séparément pour la finition.
  3. 3
    Chauffez une poêle large à feu moyen-vif, ajoutez l'huile d'olive puis le beurre; lorsque le beurre commence à mousser et que la matière grasse est bien chaude mais non brûlée, déposez les pavés en veillant à ne pas surcharger la poêle.
  4. 4
    Saisissez les pavés 3 à 4 minutes de chaque côté selon l'épaisseur, sans les remuer constamment; observez la formation d'une croûte brune et caramélisée qui emprisonne les jus; utilisez des pinces pour les retourner délicatement.
  5. 5
    Retirez les pavés de la poêle et posez-les sur une assiette; couvrez légèrement d'une feuille de papier aluminium pour les garder au chaud et laissez-les reposer quelques minutes afin que les fibres se détendent et que les jus se redistribuent.
  6. 6
    Dans la même poêle, baissez le feu à moyen, ajoutez l'oignon émincé et faites-le fondre doucement en remuant avec une spatule pour récupérer les sucs de cuisson; laissez-le devenir translucide et légèrement doré sans brûler pour développer des arômes doux.
  7. 7
    Montez le feu, versez le vin rouge pour déglacer en grattant le fond de la poêle avec une cuillère en bois; laissez réduire à gros bouillons jusqu'à évaporation partielle de l'alcool et concentration des parfums, ce qui intensifiera la sauce.
  8. 8
    Incorporez le bouillon de bœuf, rectifiez l'assaisonnement avec le sel et le poivre, puis laissez mijoter à feu doux 8 à 10 minutes; laissez la sauce réduire lentement jusqu'à obtenir une consistance nappante qui enrobe la cuillère, en goûtant et ajustant si nécessaire.
  9. 9
    Remettez les pavés dans la poêle, arrosez-les de la sauce et laissez-les réchauffer doucement 1 à 2 minutes pour les parfumer sans trop prolonger la cuisson; nappez généreusement avant de dresser.
  10. 10
    Dressez les pavés sur des assiettes chaudes, versez la sauce autour et parsemez immédiatement de persil frais ciselé pour apporter une note herbacée et une couleur vive; servez sans attendre afin de conserver la chaleur et la texture optimales.
💡 Astuce du chef
La cuisson homogène commence par une viande à peine tiédie qui évite un cœur trop froid et un extérieur brûlé, et mesurer l’épaisseur du pavé permet d’adapter le temps de saisie sans tâtonner. Un assaisonnement placé juste avant la cuisson garantit une belle croûte salée sans extraire l’humidité en amont. Utiliser une poêle lourde et bien chaude assure une réaction de Maillard rapide et une belle coloration sans cuire trop longtemps l’intérieur. Un mélange beurre et huile évite que le beurre noircisse et apporte du parfum sans fumer, et régler le feu pour maintenir une saisie soutenue évite de surcuire la viande. Lors du repos laisser la viande au chaud sous une feuille de papier aluminium non serrée pour que les jus se redistribuent sans ramollir la croûte. Pour la sauce récupérer systématiquement les sucs à la spatule en grattant, déglacer avec un vin à température ambiante pour empêcher un choc thermique et réduire à feu moyen pour concentrer les saveurs sans amertume. Ajuster la liaison progressivement évite une sauce trop épaisse ou pâteuse. Rectifier l’assaisonnement en fin de cuisson pour compenser l’évaporation et ajouter le persil juste avant le service pour préserver son parfum et sa fraîcheur.

Nutrition (pour 100g)

157
kcal
10g
Prot.
3g
Gluc.
11g
Lip.
1g
Fibres