Orientation
Affichage
Portions
Rôtis & Grillades

Pavé de bison juteux, sauce buffalo au whisky

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Sortir les pavés de bison du réfrigérateur 15 minutes avant la cuisson. Les essuyer avec du papier absorbant, puis saler légèrement les deux faces.
  2. 2
    Peler et émincer l'échalote en fines lamelles. La réserver séparément.
  3. 3
    Chauffer une poêle lourde à feu moyen-vif. Ajouter l'huile d'olive, puis le beurre lorsque l'huile commence à onduler. Attendre que le beurre mousse légèrement.
  4. 4
    Ajouter l'échalote et la faire suer en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'elle devienne translucide et commence à colorer sur les bords, sans la laisser brunir davantage.
  5. 5
    Déposer les pavés dans la poêle sans la surcharger. Les laisser saisir sans les bouger 3 minutes par côté, jusqu'à formation d'une croûte dorée. Pour une cuisson plus avancée, prolonger de 1 à 2 minutes.
  6. 6
    Retirer les pavés et les déposer sur une assiette tiède ou une grille. Les couvrir légèrement de papier aluminium et les laisser reposer 5 minutes.
  7. 7
    Remettre la poêle sur feu moyen et déglacer avec le whisky en s'éloignant de la hotte. Incliner la poêle pour flamber ou utiliser une longue allumette, en éloignant les textiles et en évitant les projections. Laisser les flammes disparaître, puis réduire légèrement le jus.
  8. 8
    Incorporer la sauce buffalo et la crème fraîche en grattant le fond de la poêle. Laisser mijoter doucement 1 à 2 minutes, jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement et nappe le dos d'une cuillère. Ajouter un trait d'eau si nécessaire.
  9. 9
    Goûter, puis rectifier l'assaisonnement avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu. Napper les pavés reposés de la sauce buffalo flambée juste avant de servir.
💡 Astuce du chef
Sortez la viande 15 minutes avant la cuisson, sans la laisser longtemps à l'air libre, pour limiter l'écart de température.

Une poêle bien chaude et un contact franc favorisent la croûte sans trop cuire le centre.

Le mélange de beurre et d'huile apporte du goût tout en retardant le noircissement du beurre.

Tournez les pavés une seule fois pour limiter la perte de jus ; un thermomètre reste plus précis que l'apparence pour contrôler la cuisson.

Réduisez la source de chaleur avant le flambage, éloignez les manches et les textiles, et gardez un couvercle à portée de main pour étouffer rapidement la flamme.

Maintenez un petit frémissement pendant la réduction, plutôt qu'un gros bouillonnement, pour éviter que la crème ne se sépare.

Rectifiez le sel et le poivre en fin de préparation, car la réduction concentre l'assaisonnement.

Nutrition (pour 100g)

230
kcal
16g
Prot.
2g
Gluc.
15g
Lip.
0g
Fibres