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Plats mijotés

Paupiettes de veau et leur fondant de poireaux

Prépa : 15 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par détailler finement l’échalote puis coupez les poireaux en fines demi-rondelles après les avoir bien rincés pour éliminer toute trace de terre; égouttez-les et réservez séparément pour faciliter la cuisson.
  2. 2
    Dans une large poêle, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen puis ajoutez la moitié du beurre; lorsque le mélange est chaud mais non fumant, ajoutez l’échalote émincée et faites-la suer sans coloration pendant 2 à 3 minutes jusqu’à ce qu’elle devienne translucide et libère ses arômes.
  3. 3
    Baissez le feu, incorporez les poireaux en une couche uniforme et laissez-les confire doucement; remuez régulièrement avec une spatule pour obtenir une cuisson homogène, laissez leur eau s’évaporer lentement puis poursuivez jusqu’à obtenir des poireaux fondants et légèrement ambrés sur les bords (10 à 15 minutes selon l’humidité).
  4. 4
    Pendant ce temps, chauffez une autre poêle à feu vif et faites fondre le reste du beurre; quand il mousse, posez la paupiette et saisissez-la en la retournant toutes les 30 à 45 secondes pour former une belle croûte dorée sur chaque face sans la cuire entièrement à cœur.
  5. 5
    Ramenez la poêle des poireaux sur feu moyen, versez le vin blanc pour déglacer en grattant le fond pour récupérer les sucs, puis laissez réduire jusqu’à ce que le liquide diminue d’environ moitié et que l’alcool se soit évaporé.
  6. 6
    Ajoutez la crème fraîche aux poireaux réduits, incorporez le sel et le poivre, puis mélangez doucement pour obtenir une sauce onctueuse et nappante; rectifiez l’assaisonnement en goûtant et ajustez si nécessaire.
  7. 7
    Placez la paupiette dorée dans la poêle contenant le fondant de poireaux, nappez-la de sauce, couvrez et laissez mijoter à feu très doux pendant 12 à 15 minutes afin que la viande termine de cuire doucement et reste moelleuse; utilisez un couvercle pour conserver les parfums et éviter le dessèchement.
  8. 8
    Retirez la paupiette, laissez reposer 2 minutes avant de la trancher si souhaité, puis servez immédiatement en nappant généreusement de poireaux caramélisés et de leur jus, en veillant à répartir la sauce pour sublimer chaque portion.
💡 Astuce du chef
La réussite passe par la gestion des températures et des temps de repos pour préserver la tendreté de la paupiette et la texture fondante des poireaux, privilégier une saisie nette à feu vif pour colorez la viande sans la cuire à cœur puis baisser immédiatement le feu pour un mijotage doux afin d’éviter un ressuyage. Contrôler l’humidité des poireaux en les égouttant soigneusement après le lavage permet d’obtenir un caramel rapide et non une cuisson à l’eau. Utiliser un beurre clarifié ou un mélange beurrehuile pour la saisie évite que le beurre noircisse et apporte du goût stable. Doser le sel en deux temps en salant légèrement avant la cuisson et rectifiant en fin de cuisson évite un excès lorsque la réduction concentre les saveurs. Ne pas surcharger la poêle lors de la saisie pour garder une belle coloration, la viande doit toucher la surface sans être entassée. Déglacer avec le vin chaud facilite la dissolution des sucs et accélère la réduction. Incorporer la crème hors du feu ou à feu très doux empêche la séparation et garde une sauce onctueuse. Laisser reposer couvert 5 minutes hors du feu stabilise les jus et rend la tranche plus juteuse. Un moulin de poivre en fin d’assaisonnement réveille les arômes sans dominer la douceur des poireaux.

Nutrition (pour 100g)

154
kcal
9g
Prot.
4g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres