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Rôtis & Grillades

Paupiettes de veau dorées et leur tartare acidulé

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C puis placez une grille au centre pour assurer une chaleur homogène ; préparez également une plaque ou un plat à four garni d’un filet d’huile pour éviter que la paupiette n’attache.
  2. 2
    Sortez la paupiette du réfrigérateur 15 minutes avant cuisson pour qu’elle perde son choc thermique ; essuyez-la délicatement avec du papier absorbant, salez et poivrez la surface en massant légèrement pour faire adhérer l’assaisonnement.
  3. 3
    Chauffez une poêle large à feu moyen-vif avec un peu d’huile d’olive ; dès qu’elle est bien chaude, déposez la paupiette et laissez-la colorer sans la bouger afin de créer une belle croûte dorée — comptez environ 3 minutes par face — puis saisissez les bords pour sceller les jus.
  4. 4
    Transférez la paupiette saisie dans le plat préparé, couvrez d’une feuille de papier cuisson ou d’un couvercle et enfournez ; laissez cuire 20 minutes à 180°C puis vérifiez la cuisson en enfonçant la pointe d’un couteau au centre : la chair doit rester légèrement rosée et fondante. Retirez du four et laissez reposer 5 minutes sous une feuille de papier aluminium pour que les jus se redistribuent et que la viande gagne en moelleux.
  5. 5
    Pendant la cuisson, préparez la sauce tartare : hachez finement l’échalote, les cornichons, les câpres et le persil en petits dés réguliers pour obtenir une texture homogène qui apportera à la fois croquant et fraîcheur.
  6. 6
    Dans un bol, commencez l’émulsion en fouettant le jaune d’œuf avec le vinaigre de vin blanc jusqu’à ce que le mélange devienne pâle ; incorporez progressivement l’huile d’olive en filet tout en fouettant vigoureusement afin d’obtenir une texture onctueuse et brillante, puis rectifiez l’assaisonnement avec sel et poivre.
  7. 7
    Incorporez les éléments hachés à l’émulsion, mélangez délicatement pour répartir les saveurs sans écraser les cornichons ; goûtez et ajustez l’équilibre entre acidité et matière grasse si nécessaire.
  8. 8
    Pour le dressage, tranchez la paupiette en biais pour dévoiler la texture fondante de la viande, disposez les tranches sur des assiettes chaudes et nappez ou dressez la sauce tartare à côté en quenelle ou en cuillère, puis terminez par un trait d’huile d’olive et quelques feuilles de persil pour la fraîcheur visuelle et aromatique.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir des paupiettes parfaitement fondantes, contrôler la température intérieure est primordial et un thermomètre de cuisine reste l’outil le plus simple pour viser 65–68 °C sans surcuire la viande. Lors de la coloration, favoriser une poêle bien chaude et ne pas remuer excessivement afin d’obtenir une croûte dorée qui retient les jus. Si la pièce est épaisse, réduire légèrement le temps de cuisson à la poêle et finir au four à chaleur douce pour une cuisson homogène. Laisser reposer les paupiettes 5 à 10 minutes sous une feuille de papier cuisson ou d’aluminium desserrée permet aux fibres de se détendre et aux jus de se redistribuer. Pour la sauce tartare, hacher les aromates très régulièrement pour éviter des bouchées déséquilibrées et assaisonner progressivement en goûtant entre chaque ajout. Émulsionner l’huile avec le jaune à température ambiante facilite la liaison et limite le grain, et incorporer le vinaigre goutte à goutte permet d’ajuster l’acidité sans rendre la sauce liquide. Contrôler le sel à la fin est essentiel car cornichons et câpres apportent déjà de la salinité. Enfin, servir la sauce à température fraîche mais non glacée pour préserver les arômes et éviter de refroidir la viande.

Nutrition (pour 100g)

191
kcal
18g
Prot.
3g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres