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Plats mijotés

Paupiettes de veau flambées au Cognac

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez une large poêle à feu moyen puis versez l'huile d'olive et ajoutez le beurre en parcelles ; laissez fondre doucement en inclinant la poêle pour répartir le corps gras et surveillez jusqu'à ce que le mélange commence à mousser sans brunir pour préserver les arômes.
  2. 2
    Pelez et hachez l'échalote très finement afin qu'elle fonde rapidement ; incorporez-la dans la poêle et faites-la suer en remuant régulièrement avec une spatule en bois jusqu'à ce qu'elle devienne translucide et légèrement dorée, ce qui développera une base aromatique douce pour la sauce.
  3. 3
    Salez et poivrez légèrement les paupiettes sur toutes les faces avant cuisson pour que l'assaisonnement pénètre la viande ; déposez-les ensuite dans la poêle en les espaçant pour éviter la vapeur et faites-les colorer à feu soutenu en les tournant régulièrement afin d'obtenir une croûte uniforme et des sucs parfumés, environ 8 à 10 minutes au total selon l'épaisseur.
  4. 4
    Une fois les paupiettes bien dorées, retirez la poêle du feu quelques secondes pour verser le cognac en toute sécurité : inclinez légèrement la casserole ou utilisez un couvercle pour protéger la flamme, puis rallumez brièvement pour flamber et éliminer l'alcool tout en conservant les arômes riches et caramélisés des sucs.
  5. 5
    Remettez la poêle sur feu doux, récupérez les sucs collés au fond en grattant délicatement avec une spatule et versez la crème fraîche ; mélangez doucement pour émulsionner la sauce, ajustez la cuisson à feu très doux et laissez mijoter 4 à 6 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe et nappe la cuillère.
  6. 6
    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu en fin de cuisson pour éviter de dessécher la viande ; laissez reposer 2 minutes hors du feu afin que les jus se redistribuent, puis servez les paupiettes nappées de sauce onctueuse, accompagnées d'un légume de saison ou d'une purée maison selon votre préférence.
💡 Astuce du chef
La réussite des paupiettes passe d’abord par une viande à température ambiante car un centre trop froid prolonge la cuisson et dessèche la farce, et un léger essuyage à l’essuie-tout garantit une belle coloration plutôt qu’une cuisson vapeur. Pour saisir, une poêle bien chaude et un mélange beurre huile protègent le beurre de la brûlure et favorisent une croûte uniforme sans coller. La gestion du sel est cruciale, saler en fin de cuisson évite une viande raide et une sauce trop salée après réduction. Lors du flambage, garder une hotte ventilée et éloigner manches et torchons, verser le cognac hors du feu pour maîtriser la flamme et basculer la poêle brièvement pour consumer l’alcool sans excès de chaleur. Réduire ensuite la température avant d’ajouter la crème pour préserver sa texture et éviter qu’elle ne tranche, incorporer la crème en deux temps si la sauce doit être très onctueuse. Un temps de repos de 5 minutes hors feu permet aux jus de se répartir et facilite le tranchage sans perte d’humidité. Ajuster enfin l’assaisonnement en goûtant la sauce chaude plutôt que la viande seule et rectifier poivre et sel avec parcimonie pour un équilibre net et délicat.

Nutrition (pour 100g)

229
kcal
15g
Prot.
4g
Gluc.
15g
Lip.
1g
Fibres