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Rôtis & Grillades

Cordon bleu de veau

Prépa : 25 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Poser l'escalope entre deux feuilles de film alimentaire et l'aplatir doucement avec un rouleau ou le plat d'un couteau jusqu'à obtenir une tranche fine et régulière, assez épaisse pour être roulée sans se déchirer. Assaisonner de sel et de poivre.
  2. 2
    Étaler le jambon blanc au centre de l'escalope, sans dépasser les bords, puis déposer l'Emmental au milieu, en bâtonnet ou en lamelles.
  3. 3
    Replier les bords de l'escalope sur la garniture, puis rouler fermement pour former une paupiette compacte. Fermer l'extrémité en repliant la viande et, si nécessaire, maintenir avec un cure-dent ou de la ficelle de cuisine, sans trop serrer.
  4. 4
    Préparer trois assiettes creuses : l'une avec la farine tamisée, l'autre avec l'œuf battu assaisonné de sel et de poivre, et la troisième avec la chapelure fine. Garder un plan de travail propre pour déposer les paupiettes panées.
  5. 5
    Fariner légèrement la paupiette et secouer l'excédent. La plonger dans l'œuf pour l'enrober complètement, puis la rouler dans la chapelure en pressant légèrement : la panure doit adhérer partout, sans couche épaisse.
  6. 6
    Chauffer une poêle à feu moyen avec l'huile d'olive et une partie du beurre, jusqu'à ce que la matière grasse soit chaude mais non fumante. Déposer les paupiettes côté soudure vers le bas, puis réduire légèrement le feu.
  7. 7
    Faire dorer les paupiettes sur toutes les faces en les tournant régulièrement, jusqu'à obtenir une croûte ambrée et croustillante. Poursuivre la cuisson 10–12 minutes selon l'épaisseur, jusqu'à ce que la viande soit cuite à cœur et que le fromage soit fondu.
  8. 8
    Retirer les paupiettes de la poêle et les déposer quelques instants sur du papier absorbant pour éliminer l'excédent de matière grasse. Les assaisonner de sel et de poivre au moment de servir.
  9. 9
    Servir chaud. Trancher éventuellement une paupiette pour montrer le cœur fondant et accompagner de légumes rôtis, d'une purée ou d'une salade verte.
💡 Astuce du chef
Un léger passage au froid raffermit la viande et facilite le roulage ; interposez du film alimentaire entre l'escalope et le rouleau pour éviter les déchirures.

Épongez l'humidité autour de l'Emmental, puis farinez légèrement l'intérieur de l'escalope avant de la rouler pour aider la panure à adhérer.

Tassez la chapelure avec la paume sans écraser la paupiette, afin de ne laisser aucune zone nue.

Mélangez le beurre et l'huile, puis gardez la poêle chaude mais non fumante pour colorer la panure sans brûler le beurre.

Cuisez à feu moyen ; au thermomètre, visez 65–68 °C à cœur pour garder le veau juteux et le fromage fondu.

Laissez reposer 5 minutes hors du feu pour stabiliser les jus et faciliter la découpe.

Salez et poivrez après le repos afin de mieux percevoir l'assaisonnement final.

Nutrition (pour 100g)

261
kcal
21g
Prot.
10g
Gluc.
14g
Lip.
0g
Fibres