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Plats mijotés

Paupiettes de veau, pommes et pruneaux

Prépa : 20 min
Cuisson : 40 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C. Éplucher la pomme, la couper en fines tranches régulières, puis la réserver séparément. Les tranches doivent rester intactes et ne pas brunir excessivement.
  2. 2
    Émincer finement l'oignon en quartiers homogènes, puis le réserver. Les morceaux doivent rester serrés pour fondre ensuite sans brûler.
  3. 3
    Chauffer une poêle large avec l'huile d'olive et une partie du beurre jusqu'à ce que le mélange mousse légèrement, sans laisser le beurre prendre une couleur trop foncée.
  4. 4
    Saisir les paupiettes à feu vif sur toutes leurs faces, jusqu'à obtenir une croûte dorée. Les retirer ensuite et les garder au chaud sur une assiette.
  5. 5
    Baisser le feu et faire revenir l'oignon dans la même poêle en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'il soit souple et translucide. Racler le fond pour détacher les sucs.
  6. 6
    Ajouter les tranches de pomme et les pruneaux, entiers ou coupés. Cuire à feu moyen en remuant délicatement, jusqu'à ce que la pomme commence à s'attendrir sans perdre sa tenue et que les pruneaux gonflent.
  7. 7
    Déglacer avec le vin blanc en grattant le fond de la poêle, puis laisser réduire d'environ moitié. Le liquide doit épaissir légèrement et l'alcool s'être évaporé.
  8. 8
    Remettre les paupiettes dans la poêle, verser le bouillon de volaille chaud, puis assaisonner avec le sel et le poivre. Goûter la sauce pour rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
  9. 9
    Couvrir la poêle ou transférer la préparation dans un plat allant au four, puis enfourner pendant 25 minutes. La viande doit finir de cuire et les fruits devenir fondants sans se désintégrer.
  10. 10
    À la sortie du four, laisser reposer 3 à 5 minutes. Hors du feu, incorporer le reste du beurre bien froid, puis napper les paupiettes de la sauce, filtrée si vous souhaitez une texture plus lisse, et servir aussitôt avec les fruits répartis dans les assiettes.
💡 Astuce du chef
Saisissez les paupiettes sans surcharger la poêle pour obtenir une coloration nette et des sucs bien formés.
Mesurez le bouillon, puis goûtez et rectifiez le sel après la réduction : le liquide sera plus concentré.
Un thermomètre de four fiable aide à éviter une cuisson excessive du veau.
Si la pomme s'attendrit trop vite, utilisez des tranches régulières et surveillez sa tenue pendant la cuisson.
Dégraissez la poêle avant de déglacer pour obtenir une réduction plus nette et éviter l'amertume.
Montez la sauce hors du feu avec le beurre bien froid pour lui donner de la brillance.
Respectez le repos de 3 à 5 minutes à couvert après la cuisson pour permettre aux jus de se répartir.
Goûtez la sauce chaude et ajustez le poivre ou l'acidité avec un peu de jus de cuisson réduit si nécessaire.

Nutrition (pour 100g)

140
kcal
10g
Prot.
9g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres