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Plats mijotés

Paupiettes de veau fondantes pommes pruneaux

Prépa : 20 min
Cuisson : 40 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C. Pendant ce temps, éplucher la pomme, la couper en fines tranches régulières pour qu'elles cuisent uniformément et réserver séparément afin d'éviter qu'elles ne s'oxydent trop vite.
  2. 2
    Émincer l'oignon finement en quartiers de taille homogène pour qu'il rende son eau et caramélise doucement sans brûler ; garder les tranches serrées pour une texture fondante en cuisson.
  3. 3
    Chauffer une poêle large avec l'huile d'olive et le beurre jusqu'à ce que le mélange mousse légèrement, signe qu'il est prêt à saisir la viande et à développer des arômes de beurre noisette.
  4. 4
    Saisir les paupiettes sur toutes leurs faces à feu vif pour obtenir une croûte dorée et des sucs parfumés, puis retirer les paupiettes et les garder au chaud sur une assiette pendant que vous préparez la base de sauce.
  5. 5
    Dans la même poêle, baisser le feu et faire revenir l'oignon émincé en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'il devienne souple et translucide, en raclant le fond pour décoller les sucs de viande qui donneront du goût à la sauce.
  6. 6
    Ajouter les tranches de pomme et les pruneaux entiers ou coupés selon préférence, puis cuire à feu moyen en remuant délicatement pour que les pommes commencent à s'attendrir mais conservent encore un peu de tenue et que les pruneaux se gonflent et libèrent leurs sucres.
  7. 7
    Déglacer avec le vin blanc en grattant le fond de la poêle pour incorporer tous les sucs, laisser le liquide réduire d'environ moitié pour concentrer les saveurs et évaporer l'alcool.
  8. 8
    Remettre les paupiettes dans la poêle, verser le bouillon de volaille chaud pour lier la préparation et créer une sauce brillante, assaisonner avec sel et poivre en goûtant pour ajuster la balance.
  9. 9
    Couvrir la poêle ou transférer le tout dans un plat allant au four puis enfourner pour 25 minutes afin que la viande termine sa cuisson doucement et que les pommes et pruneaux deviennent fondants sans se désintégrer.
  10. 10
    À la sortie du four, laisser reposer 3 à 5 minutes pour que les jus se redistribuent, puis napper les paupiettes de la sauce réduite en la filtrant si vous préférez une texture plus lisse, et servir immédiatement en veillant à répartir pommes et pruneaux pour équilibrer chaque assiette.
💡 Astuce du chef
La cuisson uniforme des paupiettes repose sur une poêle bien chaude et un brunissement franc sans surcharger la surface de cuisson, ce qui garantit une belle croûte et des sucs riches pour la sauce. Pour éviter une sauce trop liquide ou trop salée, mesurer le bouillon et rectifier l’assaisonnement en fin de cuisson après réduction plutôt qu’au départ afin de préserver l’équilibre entre le sucré des pommes et des pruneaux et le salé. Contrôler la température du four avec un vrai thermomètre évite les cuissons sèches et permet de conserver une chair moelleuse. Si les pommes deviennent pâteuses trop rapidement, couper des tranches régulières et les ajouter plus tard dans la cuisson au four pour garder un peu de tenue. Pour une liaison soyeuse, dégraisser la poêle avant de déglacer afin que le vin réduise proprement et fasse ressortir les arômes sans amertume. Utiliser un beurre bien froid pour monter la sauce hors du feu apporte de la brillance sans la faire perdre. Respecter un repos de 5 à 8 minutes à couvert à la sortie du four permet aux jus de se répartir et facilite le tranchage. Enfin goûter systématiquement la sauce chaude et ajuster poivre et acidité avec un filet de jus de cuisson réduit si nécessaire.

Nutrition (pour 100g)

140
kcal
10g
Prot.
9g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres