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Plats mijotés

Paupiettes de veau onctueuses aux herbes

Prépa : 15 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Chauffez une grande poêle à feu moyen-doux puis versez l'huile d'olive; laissez-la se réchauffer jusqu'à ce qu'elle devienne brillante sans fumer, geste qui garantit une cuisson homogène des paupiettes.
  2. 2
    Pendant que la poêle chauffe, pelez puis taillez l'échalote en fines brunoises et écrasez légèrement la gousse d'ail avant de la ciseler finement pour libérer tous ses arômes sans qu'elle ne brûle ensuite.
  3. 3
    Ajoutez l'échalote et l'ail ciselés dans la poêle chaude et faites-les suer tranquillement en remuant avec une spatule en bois; poursuivez jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et exhalent un parfum doux, en évitant la coloration trop prononcée.
  4. 4
    Déposez les paupiettes dans la poêle en les espaçant pour qu'elles dorent correctement; faites-les colorer à feu moyen sur chaque face, en les retournant délicatement à l'aide de deux spatules pour obtenir une croûte légèrement caramélisée sans dessécher la viande, comptez environ 4 à 5 minutes au total selon l'épaisseur.
  5. 5
    Déglacez avec le vin blanc en grattant le fond de la poêle pour décoller les sucs caramélisés, puis baissez le feu au minimum; couvrez et laissez cuire en douceur pendant 20 minutes afin que les paupiettes s'attendrissent et que les saveurs se mêlent.
  6. 6
    Pendant la cuisson, hachez finement le persil et effeuillez le thym; une fois les 20 minutes écoulées, découvrez la poêle, répartissez les herbes sur les paupiettes et assaisonnez avec la pincée de sel et le poivre noir fraîchement moulu en goûtant si besoin pour ajuster l'équilibre.
  7. 7
    Versez la crème fraîche autour des paupiettes, incorporez-la délicatement en faisant de légers mouvements circulaires pour lier la sauce sans émulsionner excessivement; augmentez un peu le feu et laissez réduire à découvert 4 à 5 minutes jusqu'à obtention d'une sauce onctueuse nappante.
  8. 8
    Retirez du feu, laissez reposer une minute pour que les jus se redistribuent, puis dressez les paupiettes nappées de sauce aux herbes; accompagnez-les d'un légume de saison poêlé ou d'une purée maison pour un contraste de textures et servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
La réussite tient souvent à la gestion de la chaleur et du temps de repos pour que la viande reste moelleuse et la sauce brillante. Lorsque la poêle est chaude, un léger test avec une goutte d'eau permet d'ajuster l'intensité afin d'obtenir une belle coloration sans brûler la surface. Le brunissage doit être rapide et uniforme, tourner avec des pinces plutôt qu'une fourchette évite la perte de jus. Pour déglacer au vin blanc, écarter la poêle du feu un instant réduit l'évaporation brutale et conserve les arômes. Contrôler la réduction du vin en surveillant la consistance plutôt que le temps garantit une sauce ni trop liquide ni trop sirupeuse. Saler par étapes pour affiner l'assaisonnement et ne pas dessécher la viande. Hacher les herbes au dernier moment conserve leur fraîcheur et répartir quelques feuilles entières en finition apporte du parfum. Laisser reposer couvert hors du feu deux à trois minutes stabilise les jus et épaissit naturellement la sauce. Si la crème risque de tourner, tempérer en ajoutant une louche de sauce chaude avant d'incorporer. Ajuster la liaison avec un peu d'eau de cuisson si la sauce est trop épaisse et rectifier poivre et sel juste avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

191
kcal
15g
Prot.
5g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres