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Plats mijotés

Paupiettes de porc au cœur de mozzarella coulant

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C pour assurer une cuisson homogène : placez la grille au centre afin que les paupiettes dorent sans dessécher l’intérieur; préparez une plaque ou un plat allant au four légèrement huilé pendant que le four atteint la température.
  2. 2
    Trancher le filet mignon en ouvrant chaque morceau en portefeuille : posez le filet sur une planche, maintenez-le d’une main et, avec un couteau bien aiguisé, réalisez une incision longitudinale sans couper jusqu’au bout pour obtenir une grande escalope souple; aplatissez légèrement la chair au besoin avec le plat d’un couteau ou un attendrisseur pour obtenir une épaisseur régulière facilitant le roulage.
  3. 3
    Assaisonner l’intérieur des escalopes de sel et de poivre de manière équilibrée : saupoudrez une pincée de sel et un tour de moulin à poivre sur toute la surface, puis étalez légèrement les assaisonnements du bout des doigts afin qu’ils pénètrent la chair sans créer de zones trop salées.
  4. 4
    Composer la garniture en disposant une fine tranche de jambon cru sur chaque escalope en veillant à ce qu’elle recouvre bien la surface et laisse un espace sur les bords pour faciliter le repli ; la texture salée et délicate du jambon rehaussera la viande sans la dominer.
  5. 5
    Couper la mozzarella en bâtonnets réguliers d’environ 1 cm sur 4 cm et les déposer en rangée au centre du jambon : ces bâtonnets fondront uniformément et créeront un cœur filant; épongez la mozzarella si elle est très humide pour éviter un excès d’eau dans la cuisson.
  6. 6
    Rouler chaque escalope sur elle-même pour enfermer la mozzarella et le jambon, en serrant légèrement pour compacter la paupiette sans percer la chair; ficelez avec de la ficelle de cuisine en réalisant deux tours et un nœud solide, ou fixez avec des cure-dents en bois en laissant la jointure en dessous pour un rendu propre.
  7. 7
    Faire chauffer l’huile d’olive dans une poêle large à feu moyen-vif jusqu’à ce qu’elle scintille, puis saisir les paupiettes sur toutes leurs faces 4 à 5 minutes : le but est d’obtenir une belle coloration dorée et des sucs caramélisés qui apporteront de la profondeur au jus; tournez délicatement pour éviter de percer la viande.
  8. 8
    Baisser le feu à moyen, ajouter l’échalote finement ciselée autour des paupiettes et cuire 2 à 3 minutes en remuant pour la rendre translucide sans la brûler; les sucs remontés au fond de la poêle se mêleront à l’échalote et constitueront la base aromatique de la sauce.
  9. 9
    Déglacer avec le vin blanc en versant doucement pour décoller les sucs, laisser bouillonner 1 à 2 minutes afin que l’alcool s’évapore et que le liquide réduise légèrement, concentrant ainsi les arômes; gratter le fond avec une cuillère en bois pour intégrer toutes les saveurs.
  10. 10
    Incorporer la crème fraîche, assaisonner d’une pincée de sel et d’un tour de poivre, puis mélanger pour obtenir une sauce onctueuse; laissez mijoter à feu doux 8 à 10 minutes en couvrant partiellement la poêle pour permettre à la viande de finir sa cuisson en restant moelleuse, tout en épaississant la sauce.
  11. 11
    Transférer les paupiettes et la sauce dans le plat préchauffé si nécessaire et enfourner 5 à 8 minutes supplémentaires si vous souhaitez une cuisson plus homogène ou un cœur bien chaud; surveillez la cuisson afin que la mozzarella soit fondante sans trop s’écouler.
  12. 12
    Retirer du four, laisser reposer 3 minutes pour que les jus se stabilisent, puis ôter la ficelle ou les cure-dents juste avant de servir; nappez les paupiettes de la sauce réduite et servez immédiatement pour apprécier la mozzarella filante et la chair tendre.
💡 Astuce du chef
La réussite dépend souvent de la préparation des pièces et d’un bon équilibre d’humidité, donc sécher légèrement les escalopes avec du papier absorbant permet une meilleure saisie et évite une vapeur excessive à la cuisson. Pour que la mozzarella fonde sans mouiller la farce, utiliser une mozzarella ferme et égouttée et tailler des bâtonnets plutôt que des rondelles afin de limiter les écoulements. Piqueter la ficelle de cuisine aux bons emplacements et ne pas trop serrer évite d’écraser la farce et permet une cuisson homogène. Chauffer la poêle à feu moyen-vif avec seulement un filet d’huile et poser les paupiettes sans les déplacer favorise une belle coloration qui emprisonne les jus. Contrôler la température interne avec un thermomètre ou juger au toucher évite de dessécher le porc, viser une cuisson juste et non excessive. Lors du déglacage, réduire rapidement le vin pour concentrer les arômes avant d’ajouter la crème afin d’éviter une sauce trop liquide. Ajuster l’assaisonnement en fin de cuisson permet de compenser la dilution par la crème. Enfin laisser reposer trois à cinq minutes couvert hors du feu stabilise les jus et assure une mozzarella fondante sans coulure excessive lors du service.

Nutrition (pour 100g)

212
kcal
17g
Prot.
2g
Gluc.
14g
Lip.
0g
Fibres