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Rôtis & Grillades

Paupiette de dinde fondante aux champignons

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C pour obtenir une cuisson régulière et réserver une température chaude pendant la préparation des paupiettes.
  2. 2
    Nettoyez les champignons en les essuyant avec un linge humide puis taillez-les en lamelles fines; pelez et émincez l'oignon en brunoise pour libérer leurs arômes à la cuisson.
  3. 3
    Faites chauffer l'huile d'olive dans une large poêle sur feu moyen, ajoutez l'oignon et laissez-le fondre lentement jusqu'à ce qu'il devienne translucide et légèrement doré, en remuant pour éviter qu'il ne colore trop vite.
  4. 4
    Ajoutez les champignons aux oignons et augmentez légèrement le feu pour évaporer l'eau qu'ils rendent; laissez cuire jusqu'à ce que leur eau soit réduite et qu'ils commencent à prendre une légère coloration, signe de concentration des saveurs.
  5. 5
    Retirez la poêle du feu, assaisonnez avec le sel et le poivre, incorporez la moitié du persil finement ciselé et mélangez pour homogénéiser la garniture; goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  6. 6
    Placez chaque escalope à plat sur une planche, aplatissez-la légèrement si besoin, répartissez la préparation aux champignons au centre en laissant une marge aux bords, puis roulez serré en formant la paupiette; ficelez ou piquez pour maintenir la forme sans tasser la garniture.
  7. 7
    Faites fondre le beurre dans la poêle sur feu vif puis saisissez les paupiettes sur toutes leurs faces jusqu'à obtenir une belle croûte dorée; cette étape enferme les jus et apporte une texture caramélisée en surface.
  8. 8
    Transférez les paupiettes dorées dans un plat allant au four et enfournez pour environ 15 minutes afin d'achever la cuisson doucement et d'assurer une viande tendre et juteuse; laissez reposer quelques minutes hors du four avant de déballer.
  9. 9
    Pendant la cuisson, récupérez la poêle chaude, déglacez avec la crème fraîche en grattant les sucs de cuisson pour libérer leur concentration aromatique; laissez réduire quelques instants à feu moyen jusqu'à obtenir une sauce onctueuse, rectifiez l'assaisonnement et passez si vous souhaitez une texture plus lisse.
  10. 10
    Nappez les paupiettes de la sauce crémeuse aux champignons, parsemez du reste de persil ciselé pour apporter fraîcheur et couleur, puis servez immédiatement en accompagnant d'une garniture de votre choix.
💡 Astuce du chef
Pour garantir une paupiette moelleuse sans surprise il est important de contrôler l’humidité des champignons en les cuisant jusqu’à disparition quasi complète de l’eau afin d’éviter une sauce trop liquide et une viande détrempée. Quand la farce est prête, ajuster le sel uniquement à chaud et goûter un petit morceau pour équilibrer le poivre, car trop de sel avant cuisson concentre les saveurs de façon irréversible. Lors du façonnage, serrer sans écraser la chair et utiliser une ficelle fine ou des piques pour qu’elle garde sa forme et cuise uniformément. Pour la saisie, une poêle très chaude avec un mélange huile et une noix de beurre permet une belle coloration sans brûler le beurre, la caramélisation apporte du goût et scelle les jus. Respecter le temps de repos après cuisson en couvrant lâchement de papier aluminium pendant 5 à 8 minutes améliore la tenue des jus et évite une viande sèche. Pour la sauce, déglacer à feu doux hors du feu principal pour récupérer les sucs sans réduire la crème de façon excessive et corriger l’assaisonnement en fin de cuisson. Enfin, hacher le persil juste avant de servir et l’incorporer à la sauce hors du feu pour préserver fraîcheur et parfum.

Nutrition (pour 100g)

154
kcal
14g
Prot.
3g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres