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Plat

Pâtisson Crevettes et Curry Coco

Prépa : 25 min
Cuisson : 50 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C et positionnez la grille au centre.
  2. 2
    Lavez et séchez le pâtisson. Taillez un chapeau sur le dessus, puis évidez-le à la cuillère en retirant les graines et les filaments sans percer la paroi. Essuyez l'intérieur pour enlever l'excès d'eau.
  3. 3
    Placez le pâtisson vidé dans un panier vapeur ou sur une grille au-dessus d'une casserole d'eau frémissante. Faites cuire 20 minutes, jusqu'à ce que la chair soit tendre tout en gardant une légère tenue.
  4. 4
    Émincez finement l'oignon et taillez le poivron rouge en petits dés.
  5. 5
    Chauffez l'huile d'olive dans une poêle. Faites revenir l'oignon à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit translucide et légèrement coloré, sans brunir. Ajoutez le poivron et poursuivez la cuisson environ 5 minutes, jusqu'à ce qu'il soit fondant mais encore légèrement croquant.
  6. 6
    Ajoutez les crevettes et le curry, puis mélangez. Faites cuire à feu vif 3 à 4 minutes, jusqu'à ce que les crevettes soient opaques et légèrement rosées. Assaisonnez légèrement avec le sel et le poivre, sans chercher encore l'assaisonnement définitif.
  7. 7
    Versez progressivement le lait de coco dans la poêle. Baissez le feu et laissez mijoter 4 à 5 minutes, en remuant régulièrement, jusqu'à ce que la sauce réduise légèrement et devienne onctueuse.
  8. 8
    Retirez la poêle du feu. Goûtez, puis rectifiez l'assaisonnement, notamment le poivre. Laissez tiédir 1 minute avant de garnir le pâtisson.
  9. 9
    Remplissez délicatement la cavité du pâtisson avec la préparation aux crevettes et aux légumes, en la répartissant sans la faire déborder.
  10. 10
    Replacez le chapeau légèrement de biais et déposez le pâtisson sur une plaque recouverte de papier cuisson. Enfournez 15 minutes à 180°C. Vérifiez la coloration au bout de 10 minutes et poursuivez jusqu'à obtenir une légère dorure, sans dessécher la farce.
  11. 11
    Sortez le pâtisson du four et laissez reposer 2 minutes. Retirez le chapeau, parsemez de coriandre fraîche ciselée et servez aussitôt.
💡 Astuce du chef
Piquez la chair du pâtisson pour vérifier sa tendreté : elle doit être tendre, mais pas pâteuse ni encore crue.

Retirez les crevettes dès qu'elles deviennent opaques et légèrement rosées ; leur cuisson doit rester brève pour éviter une texture caoutchouteuse.

Versez le lait de coco progressivement, puis goûtez avant de rectifier le sel : les crevettes et le curry apportent déjà de la saveur.

Faites seulement colorer l'oignon et le poivron ; une coloration brune leur ferait perdre leur fraîcheur et leur léger croquant.

Assaisonnez en plusieurs fois et ajustez surtout le poivre en fin de cuisson pour préserver son arôme.

Essuyez l'intérieur du pâtisson avant de le remplir afin que l'eau résiduelle ne dilue pas la farce.

Placez le chapeau légèrement de biais et vérifiez la coloration après 10 minutes pour gratiner sans dessécher.

Nutrition (pour 100g)

78
kcal
5g
Prot.
4g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres