Orientation
Affichage
Portions
Pâtes

Pâtes ensoleillées aux poivrons et basilic

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Portez à ébullition une grande casserole d'eau généreusement salée. Plongez les pâtes et faites-les cuire selon le temps indiqué sur le paquet, jusqu'à la texture al dente. Goûtez en fin de cuisson, réservez une louche d'eau, puis égouttez.
  2. 2
    Lavez le poivron, retirez la queue, les graines et les membranes blanches, puis taillez-le en fines lanières. Coupez les tomates en petits dés ; éliminez l'excès d'eau et les pépins si vous souhaitez une sauce moins liquide.
  3. 3
    Épluchez et coupez l'oignon en fines lamelles. Écrasez légèrement la gousse d'ail, puis hachez-la finement.
  4. 4
    Chauffez l'huile d'olive dans une large poêle à feu moyen. Lorsqu'elle est chaude mais non fumante, ajoutez l'oignon et faites-le revenir en remuant jusqu'à ce qu'il devienne translucide et commence à dorer.
  5. 5
    Ajoutez l'ail et faites-le sauter une trentaine de secondes en remuant, sans le laisser brûler. Incorporez le poivron, augmentez légèrement le feu, puis réduisez à feu moyen-doux et poursuivez la cuisson 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'il soit tendre mais encore légèrement croquant.
  6. 6
    Versez les tomates dans la poêle, mélangez, puis assaisonnez avec le sel et le poivre. Laissez mijoter à feu doux 8 à 10 minutes en remuant parfois, jusqu'à réduction de l'eau. Rectifiez l'assaisonnement et détendez la sauce avec l'eau réservée si elle devient trop épaisse.
  7. 7
    Remettez les pâtes égouttées dans la casserole chaude hors du feu, ou directement dans la poêle. Ajoutez la sauce aux légumes et mélangez délicatement pour enrober les pâtes ; ajoutez un peu d'eau de cuisson si nécessaire pour obtenir une liaison onctueuse.
  8. 8
    Laissez reposer les pâtes une à deux minutes sur feu très doux. Rectifiez l'assaisonnement, retirez du feu, puis incorporez les feuilles de basilic frais déchirées à la main et mélangez doucement.
  9. 9
    Servez immédiatement dans des assiettes chaudes. Proposez, à part, du parmesan râpé ou un filet d'huile d'olive pour la finition.
💡 Astuce du chef
Goûtez les pâtes deux minutes avant le temps indiqué sur le paquet pour ajuster leur fermeté avant le mélange avec la sauce.
Réservez l'eau de cuisson avant d'égoutter : son amidon permet d'assouplir la sauce sans la diluer avec de l'eau froide.
Gardez la poêle chaude mais non fumante pour préserver la sucrosité des légumes et éviter l'amertume.
Hachez l'ail plutôt que de le réduire en purée : il se répartira mieux et risquera moins de devenir amer.
Assaisonnez progressivement, puis goûtez après le mijotage avant de corriger le sel et le poivre.
Mélangez les pâtes et la sauce hors du feu pour ne pas casser les morceaux de tomate.
Ajoutez le basilic juste avant de servir afin de préserver son parfum et sa couleur.

Nutrition (pour 100g)

68
kcal
2g
Prot.
9g
Gluc.
3g
Lip.
2g
Fibres