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Pâtes

Pâtes et lentilles mijotées au thym

Prépa : 20 min
Cuisson : 40 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez soigneusement les lentilles sous l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis égouttez-les pour éliminer les impuretés et l'excès d'amidon.
  2. 2
    Épluchez la carotte et taillez-la en petits dés réguliers pour assurer une cuisson homogène; réservez.
  3. 3
    Pelez et émincez l'oignon finement, puis hachez la gousse d'ail en petits morceaux pour libérer leurs arômes lors de la cuisson.
  4. 4
    Chauffez l'huile d'olive dans une casserole à fond épais sur feu moyen jusqu'à ce qu'elle devienne brillante; elle doit être chaude mais sans fumer.
  5. 5
    Versez l'oignon et l'ail dans la casserole et faites-les revenir en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et légèrement dorés, ce qui développera une base aromatique.
  6. 6
    Ajoutez les dés de carotte et faites-les suer en remuant de temps en temps pendant quelques minutes, jusqu'à ce qu'ils commencent à s'attendrir sans perdre leur tenue.
  7. 7
    Incorporez les lentilles égouttées, les tomates pelées concassées et le thym émietté, puis mélangez pour enrober les ingrédients des sucs de cuisson.
  8. 8
    Versez le bouillon de légumes chaud, portez le mélange à une légère ébullition, baissez le feu pour maintenir un frémissement régulier, couvrez et laissez mijoter pour que les lentilles deviennent tendres et concentrent leurs saveurs.
  9. 9
    Découvrez, ajoutez les pâtes courtes directement dans le ragoût, mélangez bien pour que les pâtes soient immergées et prolongez la cuisson à feu doux jusqu'à ce qu'elles soient cuites à cœur; surveillez la texture et remuez pour éviter qu'elles n'accrochent.
  10. 10
    Assaisonnez avec le sel et le poivre en fin de cuisson, goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire; servez le ragoût bien chaud, en veillant à préserver un équilibre entre le liquide et la consistance crémeuse du plat.
💡 Astuce du chef
Contrôler la taille et l’uniformité des dés de carotte permet une cuisson homogène et évite d’avoir des morceaux trop fermes ou complètement fondus en fin de cuisson. Adapter la quantité de bouillon à la marque de pâtes choisie évite un ragoût trop liquide ou au contraire desséché, il est plus simple d’en réserver 100 ml pour ajuster en fin de cuisson. Saler en deux temps empêche de durcir les lentilles et les pâtes, ajouter la moitié en début de cuisson puis rectifier en fin garantit une saveur juste. Maintenir un frémissement doux plutôt qu’une grosse ébullition préserve la texture des légumineuses et évite que la sauce ne se trouble. Remuer délicatement après l’ajout des pâtes pour empêcher le collage sans casser les graines de lentilles. Torréfier légèrement le thym dans l’huile chaude développe ses arômes et réduit l’amertume, l’ajout tardif d’une petite pincée renforce le parfum. Goûter systématiquement trois minutes avant la fin prévue permet d’ajuster sel, poivre et liquide sans dépasser la cuisson. Si la préparation paraît trop épaisse laisser reposer cinq minutes hors du feu pour que les pâtes absorbent sans surcuire. Filtrer rapidement les excès d’huile en surface si la soupe semble grasse pour un rendu plus net et équilibré.

Nutrition (pour 100g)

82
kcal
2g
Prot.
9g
Gluc.
5g
Lip.
2g
Fibres