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Pâtes

Pâtes au Thon, Crème Aillée et Citron

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition. Plongez-y les pâtes et respectez le temps indiqué sur le paquet. Remuez de temps en temps, puis goûtez-les à la fin de la cuisson : elles doivent rester al dente.
  2. 2
    Avant d'égoutter les pâtes, prélevez et réservez une louche d'eau de cuisson. Égouttez-les rapidement, sans les rincer, afin qu'elles conservent leur chaleur et leur tenue.
  3. 3
    Pendant la cuisson des pâtes, faites chauffer une poêle à feu moyen avec l'huile d'olive. Attendez qu'elle soit chaude, mais non fumante.
  4. 4
    Écrasez ou hachez finement l'ail. Faites-le suer doucement dans l'huile en remuant régulièrement, jusqu'à une légère coloration, sans le laisser brunir pour éviter l'amertume.
  5. 5
    Ajoutez le thon égoutté et émietté dans la poêle. Mélangez délicatement pour le réchauffer et détachez ses morceaux à la spatule sans les réduire en purée.
  6. 6
    Si la poêle est très chaude, retirez-la du feu, puis versez la crème fraîche et ajoutez progressivement le jus du citron. Assaisonnez de sel et de poivre, remettez à feu doux et laissez frémir 1 à 2 minutes, jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement.
  7. 7
    Incorporez les pâtes égouttées directement dans la poêle et mélangez vigoureusement. Ajoutez si nécessaire un peu d'eau de cuisson réservée : la sauce doit devenir onctueuse et napper les pâtes.
  8. 8
    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Laissez reposer une minute à couvert, puis servez immédiatement avec le zeste de citron râpé au dernier moment.
💡 Astuce du chef
Goûtez les pâtes une minute avant la durée indiquée sur le paquet pour obtenir une cuisson al dente qui résiste à la sauce.
Salez généreusement l'eau de cuisson, mais modérez le sel ajouté ensuite : le thon et la crème peuvent déjà en apporter.
Réservez suffisamment d'eau de cuisson pour détendre la sauce ; son amidon la lie sans en diluer le goût.
Hachez ou pressez l'ail très finement et faites-le cuire à feu moyen, puis doux, jusqu'à légère coloration sans amertume.
Égouttez légèrement le thon pour retirer l'excès d'huile ou d'eau, puis émiettez-le régulièrement.
Si la poêle est très chaude, incorporez la crème hors du feu avant de remettre la sauce à feu doux.
Ajoutez progressivement le jus de citron en goûtant, puis ajustez l'acidité avec le poivre.
Mélangez les pâtes et la sauce au dernier moment, puis laissez reposer une minute à couvert pour que la sauce adhère sans dessécher.

Nutrition (pour 100g)

169
kcal
11g
Prot.
10g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres