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Pâtes

Pâtes bolognaise au bœuf et parmesan

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Épluchez l'oignon et la carotte. Taillez l'oignon en petits dés, râpez la carotte ou coupez-la en brunoise très fine. Lavez la branche de céleri, puis émincez-la finement.
  2. 2
    Faites chauffer une grande poêle ou une casserole à fond épais sur feu moyen. Versez l'huile d'olive. Quand elle scintille, ajoutez l'oignon et faites-le suer en remuant régulièrement, jusqu'à légère coloration sans le brûler.
  3. 3
    Ajoutez la carotte et le céleri avec une pincée de sel. Poursuivez la cuisson 5 à 7 minutes en remuant souvent, jusqu'à ce que les légumes soient tendres et translucides.
  4. 4
    Augmentez légèrement le feu et incorporez le bœuf haché en le défaisant à la cuillère en bois. Laissez-le rissoler sans le presser ni surcharger la poêle, jusqu'à ce qu'il brunisse, puis remuez pour cuire les morceaux uniformément.
  5. 5
    Pressez la gousse d'ail et ajoutez-la à la fin du brunissage. Mélangez soigneusement jusqu'à ce que l'ail dégage son parfum, avant qu'il ne prenne couleur.
  6. 6
    Versez les tomates pelées dans la poêle et écrasez-les avec la spatule, ou avec les mains si nécessaire. Salez et poivrez, puis baissez le feu au minimum pour faire frémir doucement la sauce.
  7. 7
    Laissez mijoter la sauce sans couvercle 18 à 25 minutes en remuant occasionnellement, jusqu'à ce qu'elle soit onctueuse et que l'eau des tomates se soit évaporée. Goûtez, puis rectifiez le sel et le poivre en fin de cuisson.
  8. 8
    Pendant le mijotage, portez une grande casserole d'eau salée à ébullition. Faites cuire les pâtes selon le temps indiqué sur le paquet, jusqu'à une cuisson al dente. Égouttez-les rapidement en réservant un peu d'eau de cuisson.
  9. 9
    Mélangez les pâtes égouttées et la sauce dans la casserole ou la poêle encore chaude. Sautez quelques instants sur feu doux pour les enrober. Ajoutez l'eau de cuisson réservée si nécessaire pour assouplir et lier la sauce.
  10. 10
    Servez immédiatement dans des assiettes chaudes. Répartissez la bolognaise, puis parsemez chaque portion de parmesan râpé.
💡 Astuce du chef
Salez généreusement l'eau des pâtes pour les assaisonner pendant la cuisson et surveillez-les afin de les garder al dente.
Séparez les morceaux de viande à la spatule et laissez l'eau rendue s'évaporer avant d'ajouter les tomates, pour éviter une sauce trop liquide.
Si les tomates sont trop acides, corrigez leur goût avec une pincée de sucre plutôt qu'en ajoutant de la matière grasse.
Hachez les aromatiques de façon homogène et évitez de les brûler : une légère coloration suffit.
Maintenez un mijotage doux sans couvercle et remuez occasionnellement pour concentrer la sauce sans la laisser accrocher.
Égouttez rapidement les pâtes sans les rincer, afin de conserver leur amidon.
Mélangez les pâtes et la sauce sur feu doux ; ajoutez un filet d'huile d'olive si la liaison manque.
Rectifiez le sel et le poivre en fin de cuisson, puis ajoutez le parmesan au moment de servir.

Nutrition (pour 100g)

104
kcal
6g
Prot.
8g
Gluc.
6g
Lip.
1g
Fibres