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Pizza & Flammekueche

Pâte à Flammekueche fine et craquante

Prépa : 20 min
Repos : 1h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Versez la farine et le sel dans un grand saladier, puis creusez un puits au centre.
  2. 2
    Délayez la levure boulangère dans l’eau tiède, sans la chauffer, puis remuez doucement jusqu’à dissolution. Laissez reposer 5 minutes : une légère mousse doit apparaître en surface.
  3. 3
    Versez l’émulsion de levure au centre du puits, ajoutez une partie de l’huile d’olive, puis mélangez en ramenant progressivement la farine vers le centre jusqu’à obtenir une pâte homogène.
  4. 4
    Transférez la pâte sur un plan légèrement fariné et pétrissez 8 à 10 minutes par poussées de paumes et replis. Elle doit devenir souple, lisse et légèrement élastique. Ajustez très légèrement la farine ou l’eau si nécessaire.
  5. 5
    Façonnez la pâte en boule et placez-la dans un bol huilé avec le reste de l’huile. Couvrez d’un torchon propre ou d’un film alimentaire, puis laissez lever dans un endroit tiède, à l’abri des courants d’air, environ 1 heure, jusqu’à ce qu’elle double de volume.
  6. 6
    Dégazez doucement la pâte avec la paume, puis divisez-la si besoin. Sur un plan fariné, étirez ou roulez chaque portion très finement pour obtenir une galette fine et régulière, à cuire sur plaque ou pierre chaude.
💡 Astuce du chef
Utilisez une eau à environ 35 °C : trop chaude, elle tue la levure ; trop froide, elle ralentit la fermentation. Vérifiez la température au toucher ou avec un thermomètre de cuisine.
Ajoutez le sel à la farine plutôt que directement à la levure, car un contact direct peut l’affaiblir.
Incorporez la matière grasse au début du pétrissage pour garder une pâte souple sans la rendre grasse.
Pétrissez par pressions et replis, sans frapper la pâte, jusqu’à ce qu’elle soit lisse et élastique ; elle s’étalera sans se déchirer.
Laissez lever la pâte dans un endroit tiède et à l’abri des courants d’air. Si vous utilisez un film, huilez-le légèrement avant de le poser au contact pour éviter la croûte sèche.
Dégazez avec douceur afin de préserver une partie des bulles et d’éviter une pâte compacte.
Étalez sur une surface farinée ou légèrement huilée, puis surveillez la coloration pendant la cuisson. Si la pâte reste molle, augmentez la température finale.

Nutrition (pour 100g)

254
kcal
6g
Prot.
45g
Gluc.
5g
Lip.
2g
Fibres