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Portions
Riz & Céréales

Feuilles de riz souples et translucides

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Tamisez ensemble la farine de riz et la fécule de maïs au-dessus d’un grand saladier pour aérer les poudres et éviter les grumeaux, puis creusez un puits au centre pour faciliter l’incorporation des liquides.
  2. 2
    Ajoutez la pincée de sel dans le puits, puis versez l’eau chaude en filet tout en remuant vigoureusement avec un fouet ou une maryse; travaillez le mélange du centre vers les bords jusqu’à obtenir une texture lisse et sans morceaux visibles.
  3. 3
    Incorporez l’huile végétale en filet tout en continuant de mélanger pour émulsifier la préparation : la pâte doit devenir satinée, légèrement brillante et sans traces de farine sèche.
  4. 4
    Laissez reposer la pâte 15 minutes à température ambiante, le temps que les fécules s’hydratent pleinement et que la consistance s’assouplisse, ce qui facilitera l’étalement des galettes.
  5. 5
    Préchauffez une poêle antiadhésive à feu moyen; la surface doit être chaude mais sans fumée pour cuire rapidement les galettes sans les brûler.
  6. 6
    Versez une petite louche de pâte au centre de la poêle chaude puis, à l’aide d’un mouvement circulaire et rapide, étalez-la en un cercle très fin et régulier en utilisant le dos de la louche ou une spatule plate.
  7. 7
    Laissez cuire la galette 45 secondes à 1 minute jusqu’à ce que les bords se détachent légèrement et que la surface perde son aspect brillant; retournez délicatement avec une spatule fine et poursuivez la cuisson 20 à 30 secondes pour fixer la feuille sans la dessécher.
  8. 8
    Transférez chaque galette cuite sur un torchon propre et humide posé à plat, superposez-les en séparant légèrement les feuilles si nécessaire et recouvrez d’un second torchon humide pour conserver souplesse et humidité.
  9. 9
    Poursuivez la cuisson des autres galettes en ajustant la température si elles colorent trop vite ; vérifiez la texture en pinçant un coin : la feuille doit être souple et résistante mais non cassante.
💡 Astuce du chef
La consistance de la pâte est le premier signal à contrôler et une pâte trop épaisse donnera des galettes cassantes tandis qu’une pâte trop fluide s’étalera mal, ajuster la quantité d’eau par cuillerées pour obtenir une texture fluide mais légèrement nappante améliore immédiatement l’élasticité. Pour éviter les grumeaux, tamiser les poudres puis incorporer l’eau chaude en formant un mouvement circulaire doux avec un fouet permet d’obtenir une préparation parfaitement lisse sans effort. Le repos de la pâte est utile mais pas obligatoire, un repos de 15 à 30 minutes hydrate les fécules et facilite l’étalement, couvrir le saladier d’un linge humide empêche la surface de sécher. La température de la poêle doit être stable et moyenne pour cuire rapidement sans carboniser, tester sur une petite quantité permet d’ajuster le feu afin d’obtenir des bords souples et une cuisson uniforme. Étaler la louche en une fine couche homogène évite les zones trop épaisses qui restent crues et les zones trop fines qui sèchent. Manipuler les galettes avec une spatule souple et les poser sur un torchon humide limite les cassures. Ajuster la quantité d’huile selon la qualité de la poêle et saler légèrement la pâte pour relever la saveur de la farine de riz.

Nutrition (pour 100g)

261
kcal
2g
Prot.
36g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres