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Portions
Riz & Céréales

Feuilles de riz souples et translucides

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Tamisez la farine de riz et la fécule de maïs dans un grand saladier, puis creusez un puits au centre. Les poudres doivent être aérées et sans grumeaux visibles.
  2. 2
    Ajoutez le sel dans le puits, puis versez l’eau chaude en filet en fouettant du centre vers les bords. Arrêtez lorsque la pâte est lisse et qu’aucun morceau n’est visible.
  3. 3
    Incorporez l’huile végétale en filet sans cesser de mélanger. La pâte doit devenir satinée, légèrement brillante, sans trace de farine sèche.
  4. 4
    Laissez reposer la pâte 15 minutes à température ambiante. Elle doit s’assouplir pendant ce repos, ce qui facilitera son étalement.
  5. 5
    Préchauffez une poêle antiadhésive à feu moyen. Elle est prête lorsqu’elle est chaude sans fumer.
  6. 6
    Versez une petite louche de pâte au centre de la poêle chaude. Étalez-la rapidement en un cercle très fin et régulier, avec le dos de la louche ou une spatule plate.
  7. 7
    Laissez cuire la galette 45 secondes à 1 minute, jusqu’à ce que les bords se détachent légèrement et que la surface perde son aspect brillant. Retournez-la délicatement avec une spatule fine, puis poursuivez la cuisson 20 à 30 secondes, sans la dessécher.
  8. 8
    Transférez chaque galette cuite sur un torchon propre et humide posé à plat. Superposez les galettes, séparez légèrement les feuilles si nécessaire, puis recouvrez la pile d’un second torchon humide.
  9. 9
    Poursuivez la cuisson des autres galettes et baissez la température si elles colorent trop vite. Pincez un coin pour vérifier leur texture : elles doivent être souples et résistantes, sans être cassantes.
💡 Astuce du chef
Une pâte trop épaisse donne des galettes cassantes ; une pâte trop fluide s’étale mal. Ajustez l’eau par petites additions pour obtenir une pâte fluide mais légèrement nappante.

Le tamisage et l’ajout de l’eau chaude en filet limitent les grumeaux ; fouettez en mouvements circulaires doux.

Respectez le repos de 15 minutes et couvrez le saladier d’un linge humide si la surface risque de sécher.

Testez la cuisson avec une petite quantité de pâte pour stabiliser le feu moyen et obtenir des bords souples.

Étalez rapidement une couche homogène afin d’éviter les zones épaisses encore crues et les zones trop fines qui sèchent.

Manipulez les galettes avec une spatule souple et déposez-les sur un torchon humide pour limiter les cassures.

Adaptez la quantité d’huile à votre poêle et salez légèrement la pâte pour relever le goût de la farine de riz.

Nutrition (pour 100g)

261
kcal
2g
Prot.
36g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres