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Quiches & Tartes salées

Pâte brisée friable et légère

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Versez la farine dans un grand saladier, creusez un puits, puis dispersez le sel sur le pourtour afin qu’il se mélange uniformément sans entrer en contact direct avec l’eau au début.
  2. 2
    Coupez le beurre allégé très froid en petits cubes et ajoutez-les sur la farine ; travaillez rapidement avec la pointe des doigts en écrasant les morceaux contre les parois du bol pour enrober les particules de farine sans les réchauffer.
  3. 3
    Poursuivez le sablage jusqu’à obtenir une texture de sable grossier avec encore quelques petits grains de beurre visibles : cette granulométrie garantit une pâte friable après cuisson.
  4. 4
    Versez l’eau glacée en plusieurs fois en l’incorporant progressivement avec une spatule ou une cuillère en bois, puis rassemblez délicatement les éléments sans pétrir pour préserver la légèreté de la pâte.
  5. 5
    Quand la pâte commence à se tenir, rassemblez-la en une boule souple en effectuant des mouvements de pliage courts ; évitez de trop travailler pour ne pas développer le gluten.
  6. 6
    Aplatissez légèrement la boule en un disque, enveloppez-le hermétiquement dans un film alimentaire et placez-le au réfrigérateur au minimum 30 minutes pour détendre la pâte et solidifier le beurre.
  7. 7
    Sur un plan fariné, abaissez le disque à l’aide d’un rouleau en partant du centre vers l’extérieur, en tournant régulièrement la pâte pour conserver une épaisseur uniforme et éviter qu’elle n’accroche.
  8. 8
    Si la pâte se fissure sur les bords, rassemblez délicatement la farine sans la retravailler ; pour une pâte plus souple, laissez-la revenir 5 minutes à température ambiante avant d’étaler à nouveau.
  9. 9
    Foncez votre moule en roulant la pâte sur le rouleau pour la transférer sans l’étirer, puis ajustez les bords en les bordant avec le dos d’un couteau pour obtenir une finition nette.
  10. 10
    Pour une cuisson à blanc, piquez le fond, recouvrez de papier cuisson, remplissez de poids de cuisson et enfournez jusqu’à ce que les bords commencent à dorer ; pour une utilisation en quiche, précuisez légèrement selon la recette choisie.
💡 Astuce du chef
La réussite d’une pâte brisée légère repose sur la tenue du beurre et la gestion de l’hydratation, donc garder le beurre très froid et travailler rapidement évite qu’il ne fonde et préserve des poches d’air qui rendent la pâte friable et légère. Lorsque la texture sableuse est atteinte, stopper le frottement des mains pour éviter de chauffer la préparation et utiliser une spatule ou un coupe-pâte pour incorporer la dernière eau réduit le risque de pâte collante. L’ajout d’eau doit se faire goutte à goutte jusqu’à ce que la pâte commence juste à s’amalgamer sans excès sinon la pâte se retracte à la cuisson. Le film alimentaire posé au contact pendant le repos prévient la formation d’une croûte sèche et le froid du réfrigérateur raffermit les particules de matières grasses pour faciliter l’étalage. Pour abaisser la pâte, fariner légèrement le plan et le rouleau plutôt que la pâte elle-même afin de ne pas assécher la préparation. Si la pâte se fissure, laisser quelques minutes à température ambiante et pétrir très rapidement pour lisser sans la rendre élastique. Un apport de sel précis accentue le goût même en version allégée, et un passage au four avec un poids si besoin évite les bulles indésirables.

Nutrition (pour 100g)

397
kcal
6g
Prot.
42g
Gluc.
23g
Lip.
1g
Fibres