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Quiches & Tartes salées

Pâte brisée complète et rustique

Prépa : 20 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Versez la farine complète et le sel dans un grand saladier, puis mélangez jusqu’à ce que le sel soit bien réparti.
  2. 2
    Coupez le beurre bien froid en petits dés et ajoutez-les à la farine.
  3. 3
    Du bout des doigts, écrasez rapidement le beurre dans la farine par frottements courts et légers, jusqu’à obtenir une texture grossièrement sablée. Quelques miettes et petits morceaux de beurre doivent encore rester visibles.
  4. 4
    Versez progressivement l’eau froide, cuillerée par cuillerée, en mélangeant délicatement avec une spatule ou en pétrissant très légèrement. Arrêtez dès que la pâte commence à s’amalgamer ; elle ne doit pas devenir humide.
  5. 5
    Rassemblez la pâte sans la pétrir, juste assez pour former une boule, puis aplatissez-la en disque. Enveloppez-le hermétiquement dans un film alimentaire et placez-le au réfrigérateur au minimum 30 minutes.
  6. 6
    Sortez le disque refroidi, farinez légèrement le plan de travail et le rouleau, puis étalez la pâte du centre vers les bords en contrôlant son épaisseur avec les doigts. Utilisez des mouvements circulaires ; si elle redevient trop élastique, laissez-la reposer brièvement avant de foncer le moule ou de la découper.
💡 Astuce du chef
Gardez le beurre très froid pour obtenir de petites particules qui fondront à la cuisson sans trop travailler la pâte.
Un coupe-beurre ou deux couteaux permettent de sabler rapidement en limitant la chaleur des mains.
Mesurez l’eau avec précision et ajoutez-la progressivement jusqu’à la simple cohésion de la pâte, sans la rendre collante ni friable.
Rassemblez la pâte sans la pétrir afin de préserver une texture friable, particulièrement avec la farine complète.
Après le façonnage, un court passage au frais raffermit le beurre, facilite l’étalage et limite le rétrécissement à la cuisson.
Étalez la pâte entre deux feuilles de papier cuisson pour éviter qu’elle adhère et limiter l’ajout de farine.
Réparez les fissures des bords avec un peu d’eau froide du bout des doigts, puis réfrigérez brièvement.
Adaptez l’épaisseur à la garniture : une pâte trop fine colore et brûle plus rapidement.
Surveillez la coloration au four et laissez la pâte reposer quelques minutes hors du moule après cuisson pour stabiliser sa texture.

Nutrition (pour 100g)

384
kcal
7g
Prot.
40g
Gluc.
24g
Lip.
6g
Fibres