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Quiches & Tartes salées

Pâte à tarte à l'huile d'olive

Prépa : 20 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Verser la farine tamisée dans un grand saladier. Incorporer le sel, puis mélanger du bout des doigts jusqu'à ce qu'il soit bien réparti dans la farine.
  2. 2
    Creuser un puits au centre, verser l'huile d'olive en filet puis l'eau froide. Commencer à amalgamer avec une spatule ou une cuillère en bois, du centre vers l'extérieur, jusqu'à incorporer progressivement la farine.
  3. 3
    Quand la pâte forme de gros morceaux, la rassembler et terminer le mélange à la main, par gestes doux et rapides. S'arrêter dès qu'elle est homogène, sans la laisser chauffer.
  4. 4
    Transférer la pâte sur un plan de travail légèrement fariné. La pétrir très brièvement en l'écrasant et en la repliant une à deux fois, puis s'arrêter dès que sa surface est uniforme, sans la rendre élastique.
  5. 5
    Façonner la pâte en boule aplatie, puis l'envelopper hermétiquement dans un film alimentaire. La laisser reposer au frais : elle se raffermit, se détend et devient plus facile à étaler.
  6. 6
    Au moment de l'utiliser, fariner légèrement le plan de travail et abaisser la pâte du centre vers les bords avec un rouleau, en la faisant tourner régulièrement. Vérifier son épaisseur homogène, puis foncer immédiatement le moule ou réserver sur une plaque.
💡 Astuce du chef
Pesez la farine à la balance ou remplissez la tasse sans la tasser, car un excès de farine rendrait la pâte sèche et un manque la rendrait collante.
Si la pâte paraît friable, ajoutez l'eau progressivement pour ajuster son hydratation sans la rendre gluante.
Choisissez une huile d'olive douce et goûteuse ; son arôme se retrouvera directement dans la pâte.
Travaillez la pâte brièvement, jusqu'à ce qu'elle soit souple, pour préserver sa friabilité et limiter le développement du gluten.
Gardez-la bien enveloppée au frais : elle ne sèche pas, s'étale plus facilement et rétrécit moins à la cuisson.
Farinez légèrement le plan de travail et le rouleau pour éviter l'adhérence sans assécher la pâte.
Une épaisseur régulière évite les zones détrempées ou brûlées.
Préparez la garniture à température ambiante ou tiède afin de ne pas réchauffer la pâte avant la cuisson.

Nutrition (pour 100g)

370
kcal
6g
Prot.
47g
Gluc.
17g
Lip.
2g
Fibres