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Pizza & Flammekueche

Pâte à pizza aérienne et dorée

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 1h 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Dissoudre la levure boulangère dans l’eau à 35–38 °C. Mélangez doucement, puis laissez reposer 10 minutes : une mousse légère doit apparaître en surface.
  2. 2
    Tamiser ou mélanger la farine et le sel dans un grand saladier. Le sel doit être bien réparti avant l’ajout de la levure.
  3. 3
    Verser le mélange eau-levure au centre de la farine, puis incorporer le reste de l’huile d’olive. Mélangez à la main ou au robot à vitesse lente en rabattant la farine vers le centre, jusqu’à former une pâte homogène.
  4. 4
    Pétrir la pâte sur un plan légèrement fariné pendant environ 8 à 10 minutes à la main, ou 6 à 8 minutes au robot. Elle doit devenir lisse, élastique et légèrement collante, tout en se détachant proprement des parois.
  5. 5
    Façonner une boule, huiler légèrement sa surface avec une partie de l’huile d’olive, puis la placer dans un saladier couvert d’un torchon ou d’un film alimentaire. Laisser lever dans un endroit tiède, à l’abri des courants d’air, pendant environ 1 heure : la pâte doit doubler de volume et être aérienne au toucher.
  6. 6
    Poser la pâte sur un plan fariné et la presser doucement avec le poing pour chasser l’air sans la comprimer. L’étirer ou l’étaler au rouleau à la taille et à l’épaisseur souhaitées, en formant un bord légèrement plus épais.
  7. 7
    Laisser reposer la pâte façonnée 10 à 15 minutes avant de la garnir. Elle doit se détendre et garder sa forme lorsqu’on la manipule.
  8. 8
    Garnir selon votre recette, puis enfourner dans un four préchauffé à 220 °C, idéalement sur une pierre à pizza ou une plaque chaude. Cuire 12–15 minutes, jusqu’à ce que la croûte soit dorée et croustillante à l’extérieur, tandis que l’intérieur reste moelleux.
💡 Astuce du chef
Utilisez une eau à 35–38 °C et vérifiez sa température au thermomètre ou au poignet pour activer la levure sans la brûler.
Mélangez le sel à la farine plutôt qu’à la levure afin de ne pas freiner la fermentation.
Si la pâte est trop sèche ou trop collante, ajustez-la pendant le pétrissage avec de l’eau ou de la farine gardée à portée de main.
Arrêtez le pétrissage lorsque la pâte est lisse, souple et élastique.
Pour la première pousse, choisissez un endroit tiède, sans courant d’air, et couvrez la pâte sans créer de condensation.
Dégazez doucement et uniformément afin de conserver de petites bulles dans la pâte.
Étirez-la de préférence avec les mains pour préserver ses alvéoles et éviter de la compacter.
Préchauffez complètement le four et utilisez une plaque ou une pierre chaude pour saisir la base.

Nutrition (pour 100g)

243
kcal
6g
Prot.
45g
Gluc.
4g
Lip.
2g
Fibres