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Pizza & Flammekueche

Pâte à pizza élastique

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 1h 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Mesurer les ingrédients. Verser l'eau tiède (environ 37 °C) dans un petit bol, saupoudrer la levure sèche, mélanger doucement pour la dissoudre, puis laisser reposer sans couvrir pendant 5 minutes, jusqu'à ce que la surface soit légèrement mousseuse.
  2. 2
    Dans un saladier propre, tamiser ou mélanger la farine avec le sel, puis creuser un puits au centre.
  3. 3
    Verser progressivement le mélange eau-levure dans le puits, ajouter une partie de l'huile d'olive, puis incorporer la farine avec une fourchette ou une spatule jusqu'à former une masse grossière.
  4. 4
    Transférer la pâte sur un plan légèrement fariné et pétrir à la main pendant 8 à 10 minutes : étirer avec la paume, replier, tourner d'un quart de tour et recommencer jusqu'à obtenir une pâte lisse et élastique, qui reprend sa forme sous le doigt. Au robot, pétrir au crochet à vitesse moyenne pendant 6 à 8 minutes. Si la pâte est trop collante, ajouter une pincée de farine ; si elle est trop sèche, une petite goutte d'eau.
  5. 5
    Former une boule en rabattant les bords dessous. Huiler légèrement le bol avec une partie de l'huile d'olive, y déposer la pâte, couvrir d'un torchon propre ou d'un film alimentaire, puis laisser lever dans un endroit tiède, autour de 24–26 °C, pendant environ 1 heure, jusqu'à ce que le volume double.
  6. 6
    Dégazer doucement avec la paume, puis rabattre la pâte quelques fois. Sur un plan fariné, l'abaisser avec les doigts du centre vers les bords pour conserver un bord plus épais, ou au rouleau pour une épaisseur uniforme. Transférer sur une plaque ou une pierre farinée, ou recouverte de papier cuisson.
  7. 7
    Étaler la sauce et répartir la garniture sans surcharger. Enfourner sur la pierre ou la grille basse, dans un four préchauffé à 220 °C ou plus chaud si possible, pendant 10–15 minutes. La croûte doit être dorée et légèrement croustillante, le dessous cuit, la garniture fondue et bouillonnante.
💡 Astuce du chef
Vérifier l'eau avec le dos de la main ou un thermomètre : elle doit être tiède, sans être chaude.
Peser les ingrédients séparément évite un contact direct entre le sel et la levure.
Utiliser une balance donne des proportions plus régulières qu'une mesure en volume.
Ajouter la farine par petites fois si la pâte colle, plutôt que de la dessécher d'un coup.
Pétrir jusqu'à sentir une pâte lisse et élastique qui résiste sous la paume.
Pour une levée à l'abri des courants d'air, placer le bol couvert dans un four éteint avec une tasse d'eau chaude.
Ne pas serrer le torchon ; couvrir d'un film alimentaire si l'air est sec.
Fariner légèrement le plan et limiter le rouleau pour garder des bords plus soufflés.
Préchauffer la plaque ou la pierre avec le four, puis surveiller la coloration pour adapter la cuisson à l'épaisseur.

Nutrition (pour 100g)

259
kcal
6g
Prot.
44g
Gluc.
6g
Lip.
2g
Fibres