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Pizza & Flammekueche

Pâte à pizza fine

Prépa : 25 min
Cuisson : 15 min
Repos : 1h 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Délayez la levure boulangère dans l’eau tiède en remuant doucement jusqu’à dissolution, puis laissez reposer 10 minutes dans un endroit tiède. La surface doit légèrement mousser : la levure est alors active.
  2. 2
    Versez la farine et le sel dans un grand saladier, mélangez rapidement, puis creusez un puits au centre.
  3. 3
    Versez au centre le mélange eau-levure et une partie de l’huile d’olive. Incorporez progressivement la farine du pourtour avec une cuillère ou une corne, jusqu’à obtenir une pâte grossière et humide.
  4. 4
    Transférez la pâte sur un plan légèrement fariné. Pétrissez-la 10 minutes en l’écrasant, la rabattant et la repliant, avec un quart de tour entre chaque geste. Elle doit devenir lisse, homogène et élastique, sans se rompre quand vous l’étirez.
  5. 5
    Façonnez une boule et placez-la dans un saladier propre légèrement huilé avec le reste de l’huile. Couvrez d’un linge humide ou d’un film, puis laissez lever dans un endroit chaud, sans courant d’air, environ 1 heure : la pâte doit doubler de volume.
  6. 6
    Dégazez délicatement la pâte avec le poing, puis divisez-la si besoin. Laissez reposer 5 minutes, puis étirez-la ou abaissez-la au rouleau sur un plan fariné en contrôlant son épaisseur.
  7. 7
    Déposez la pâte sur une plaque ou une pierre chaude, garnissez-la, puis enfournez à 220°C dans le four préchauffé. Faites cuire 12 à 15 minutes : la croûte doit être dorée et croustillante, et la garniture bouillonner.
💡 Astuce du chef
Utilisez une eau à 35°C maximum et mesurez précisément la levure pour éviter une fermentation trop rapide ou trop faible.
Si la pâte colle, farinez légèrement le plan de travail plutôt que d’ajouter beaucoup de farine, ce qui la rendrait sèche.
Pétrissez 10 minutes à la main en étirant et repliant la pâte jusqu’à ce qu’elle soit souple et légèrement élastique.
Pour la première pousse, choisissez un endroit chaud, sans courant d’air, et couvrez la pâte d’un linge humide pour éviter qu’une croûte se forme.
Dégazez doucement afin de conserver des bulles régulières et d’éviter les trous trop gros.
Étalez du centre vers l’extérieur avec la paume plutôt qu’au rouleau pour préserver des bords aérés.
Préchauffez le four à 220°C et utilisez une plaque chaude ou une pierre pour cuire rapidement la pâte sans dessécher la garniture.

Nutrition (pour 100g)

247
kcal
6g
Prot.
45g
Gluc.
4g
Lip.
2g
Fibres