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Apéritif

Pâte à frire légère

Prépa : 15 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Versez la farine dans un grand saladier, tamisez-la, puis incorporez le sel. Creusez un puits au centre.
  2. 2
    Cassez l’œuf dans le puits. Avec un fouet ou une cuillère en bois, liez-le progressivement à la farine par mouvements circulaires, du centre vers l’extérieur, jusqu’à obtenir une pâte épaisse.
  3. 3
    Versez le lait en trois fois en fouettant après chaque ajout pour défaire les grumeaux. La pâte doit devenir onctueuse et fluide ; si des amas persistent, passez-la au tamis ou mixez-la rapidement.
  4. 4
    Incorporez l’huile végétale en filet tout en fouettant. Arrêtez lorsque la pâte est homogène et brillante, suffisamment fluide pour napper une cuillère sans être liquide.
  5. 5
    Couvrez le saladier de film alimentaire et laissez reposer la pâte 30 minutes au réfrigérateur.
💡 Astuce du chef
Utilisez l’œuf et le lait à température ambiante pour faciliter l’obtention d’une pâte lisse.
Tamisez la farine avec un tamis ou une passoire fine pour éliminer les petits amas.
Préférez un fouet à main à une cuillère afin d’aérer légèrement la pâte et de mieux intégrer l’huile végétale.
Si des grumeaux persistent, filtrez la pâte avec une passoire fine ou un chinois plutôt que d’ajouter du lait.
Respectez le repos au frais : une pâte reposée absorbe moins d’huile à la cuisson.
Après le repos, détendez la pâte avec quelques cuillerées de lait si elle a épaissi, sans ajouter de farine.
Pour la friture, vérifiez la température de l’huile avec un thermomètre ou en y déposant un petit morceau de pâte : il doit dorer sans se détremper.
Le sel étant incorporé au début, ne resalez en fin de préparation que si nécessaire.

Nutrition (pour 100g)

208
kcal
7g
Prot.
26g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres