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Brunch & Petit déjeuner

Crêpes dentelle aériennes

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Tamisez la farine dans un grand saladier. Incorporez le sel et le sucre, puis mélangez pour les répartir.
  2. 2
    Formez un puits au centre de la farine et cassez-y l’œuf. Fouettez en mouvements circulaires, en incorporant progressivement la farine.
  3. 3
    Versez une partie du lait et mélangez vigoureusement du centre vers l’extérieur. Quand la pâte devient plus fluide, ajoutez le reste du lait en filet tout en fouettant.
  4. 4
    Ajoutez une partie de l’huile de tournesol et fouettez jusqu’à obtenir une pâte lisse, sans masse farineuse.
  5. 5
    Couvrez le saladier d’un linge propre et laissez reposer la pâte à température ambiante pendant 30 minutes.
  6. 6
    Remuez délicatement la pâte. Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen : une goutte d’eau doit y grésiller. Huilez-la très légèrement avec le reste de l’huile, à l’aide d’un papier absorbant.
  7. 7
    Versez une petite louche de pâte au centre de la poêle chaude. Inclinez-la immédiatement pour étaler la pâte en un disque fin et uniforme, avec des bords fins.
  8. 8
    Cuisez la crêpe 1 à 2 minutes, jusqu’à ce que les bords se décollent et que le dessous soit doré et ponctué de petites taches. Retournez-la avec une spatule large et poursuivez la cuisson environ 1 minute, jusqu’à ce que l’autre face soit ambrée.
  9. 9
    Empilez les crêpes sur une assiette. Si nécessaire, réchauffez rapidement la poêle entre chaque cuisson, puis répétez jusqu’à épuisement de la pâte. Vous obtiendrez environ trois crêpes.
💡 Astuce du chef
Sortez l’œuf et laissez le lait se tempérer quelques minutes pour faciliter l’incorporation et limiter les grumeaux.

Si la pâte paraît trop épaisse après le repos, ajoutez le lait par petites quantités plutôt qu’en une seule fois.

Utilisez un fouet ou une spatule en métal et mélangez régulièrement, sans battre excessivement la pâte.

Un repos de 30 minutes suffit ; un repos beaucoup plus long peut faire perdre de la légèreté à la pâte.

Maintenez un feu moyen et vérifiez la chaleur avec quelques gouttes d’eau avant de commencer la cuisson.

Huilez la poêle avec un papier absorbant afin de déposer seulement un mince film de matière grasse.

Attendez que les bords se décollent avant de retourner la crêpe avec une spatule fine.

Ajustez le sel ou le sucre en fin de cuisson si l’assaisonnement vous semble nécessaire.

Nutrition (pour 100g)

187
kcal
6g
Prot.
22g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres