Orientation
Affichage
Portions
Goûter

Pascades Moelleuses

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Tamisez la farine dans un grand saladier, ajoutez le sel et mélangez à la fourchette jusqu'à ce qu'il soit bien réparti. La farine doit rester fine, sans amas visibles.
  2. 2
    Formez un puits au centre, cassez l'œuf et commencez à mélanger doucement en ramenant progressivement la farine vers le centre. Travaillez jusqu'à obtenir une pâte lisse et onctueuse.
  3. 3
    Ajoutez le sucre, puis versez le lait progressivement en fouettant. La pâte doit devenir épaisse mais fluide, sans bulles d'air abondantes.
  4. 4
    Faites fondre le beurre, incorporez-en une partie à la pâte et mélangez jusqu'à complète homogénéisation. Elle doit être brillante et légèrement coulante.
  5. 5
    Couvrez le saladier et laissez reposer la pâte au frais pendant 30 minutes. Elle doit rester homogène, avec une texture un peu plus liée après ce repos.
  6. 6
    Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen, puis étalez-y une noisette du beurre fondu restant. La surface doit être bien chaude, mais ne doit pas fumer.
  7. 7
    Versez une louche de pâte au centre de la poêle pour former une galette d'environ 1 cm d'épaisseur. Étalez légèrement si nécessaire afin d'obtenir un bord régulier.
  8. 8
    Laissez cuire jusqu'à la formation de bulles à la surface et au décollement des bords, puis retournez délicatement la pascade avec une spatule pour cuire l'autre face.
  9. 9
    Poursuivez la cuisson jusqu'à obtenir une coloration dorée et un intérieur moelleux. Répétez avec le reste de pâte, en beurrant légèrement la poêle entre les cuissons si besoin.
  10. 10
    Servez les pascades chaudes, à l'assiette ou empilées. Proposez-les avec du miel, de la confiture ou du sucre, selon les goûts.
💡 Astuce du chef
Pesez la farine ou utilisez une tasse nivelée pour éviter une pâte trop épaisse.
Utilisez le lait entier à température ambiante pour limiter les poches froides dans la pâte.
Battez suffisamment l'œuf pour alléger la préparation, sans chercher à ajouter d'autres ingrédients.
Respectez le repos au frais : la farine s'hydrate et la pâte forme moins de bulles irrégulières.
Maintenez un feu moyen pour colorer la pascade sans brûler le beurre ni laisser l'intérieur cru.
Graissez légèrement la poêle entre les cuissons afin de limiter l'adhérence et l'excès de matière grasse.
Versez la pâte au centre et laissez-la se détendre avant de la manipuler pour éviter les trous.
Si la pâte épaissit trop après le repos, détendez-la avec une cuillère de lait.
Laissez les pascades reposer quelques secondes hors du feu avant de les servir.

Nutrition (pour 100g)

208
kcal
6g
Prot.
29g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres