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Plat

Pascade Aveyronnaise Dorée

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Dans un grand saladier, cassez les œufs et fouettez-les avec le sel jusqu’à obtenir un mélange homogène et légèrement mousseux.
  2. 2
    Incorporez la farine tamisée en plusieurs fois, à la spatule ou au fouet, jusqu’à obtenir une pâte lisse, sans grumeaux.
  3. 3
    Versez le lait progressivement, en trois fois, tout en fouettant. La pâte doit rester fluide et légèrement nappante.
  4. 4
    Faites fondre une partie du beurre, laissez-la tiédir, puis incorporez-la à la pâte jusqu’à parfaite intégration.
  5. 5
    Couvrez le saladier avec un linge propre ou un film alimentaire et laissez reposer la pâte 30 minutes au frais.
  6. 6
    Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen. Versez l’huile, puis ajoutez une partie du beurre réservé.
  7. 7
    Versez une louche de pâte au centre de la poêle chaude et inclinez-la pour la répartir. Laissez cuire sans remuer jusqu’à ce que les bords soient dorés et se détachent facilement.
  8. 8
    Retournez délicatement la pascade à l’aide d’une spatule fine, puis poursuivez la cuisson jusqu’à obtenir une coloration ambrée et un intérieur moelleux mais cuit. Ajustez le temps selon l’épaisseur souhaitée.
  9. 9
    Répétez l’opération en ajoutant le beurre restant entre les cuissons si nécessaire. Déposez les pascades cuites sur une grille pour éviter la condensation.
  10. 10
    Servez immédiatement. Proposez une salade croquante pour une version salée ou une compotée de légumes tiède pour varier les textures et les arômes.
💡 Astuce du chef
Sortez les œufs et le lait à l’avance ou tiédissez-les légèrement pour limiter les écarts de température dans la pâte.

Si la pâte paraît trop dense, détendez-la avec un peu de lait ; elle doit rester fluide et légèrement nappante.

Respectez le repos au frais et gardez la pâte couverte pour éviter la formation d’une peau.

Chauffez la poêle progressivement ; une goutte de pâte doit crépiter doucement, sans brunir aussitôt.

Répartissez le beurre en plusieurs ajouts et utilisez-le avec l’huile pour contrôler la coloration.

Retournez la pascade avec une spatule large, sans appuyer, afin de ne pas tasser son intérieur.

Si elle brunit trop vite, baissez le feu à mi-cuisson pour garder une texture tendre.

Nutrition (pour 100g)

224
kcal
7g
Prot.
19g
Gluc.
13g
Lip.
1g
Fibres