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Gratins

Parmentier aux brocolis crémeux et doré

Prépa : 25 min
Cuisson : 45 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C en chaleur tournante si possible. Placer la grille au milieu et sortir un plat à gratin d'environ 20x15 cm.
  2. 2
    Laver les brocolis, détacher de petits bouquets et les couper si nécessaire. Les cuire à la vapeur 10 minutes environ : la pointe d'un couteau doit les traverser sans résistance, tout en laissant une légère fermeté. Les plonger brièvement dans l'eau glacée, puis les égoutter.
  3. 3
    Éplucher et rincer les pommes de terre, puis les couper en cubes de taille comparable. Les mettre dans une casserole d'eau froide salée, porter à ébullition et laisser mijoter 18–20 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient très tendres. Vérifier avec la lame d'un couteau.
  4. 4
    Pendant la cuisson des pommes de terre, éplucher et émincer finement l'oignon, puis écraser ou ciseler l'ail. Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire revenir l'oignon à feu moyen 6–8 minutes, jusqu'à transparence et légère caramélisation. Ajouter l'ail dans la dernière minute, puis retirer du feu et réserver.
  5. 5
    Égoutter immédiatement les pommes de terre, les remettre dans la casserole chaude hors du feu et les assécher quelques instants. Les écraser au presse-purée ou à la fourchette, incorporer le beurre en morceaux, puis verser progressivement le lait chaud en fouettant. Assaisonner avec le sel et le poivre en goûtant.
  6. 6
    Ajouter la moitié du fromage râpé à la purée et mélanger délicatement. Incorporer ensuite les brocolis égouttés et l'oignon à l'ail, en répartissant régulièrement les morceaux dans la purée.
  7. 7
    Transférer la préparation dans le plat à gratin et l'étaler régulièrement. Lisser la surface, puis parsemer le reste du fromage râpé en couche uniforme.
  8. 8
    Enfourner 18–22 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré et croustillant. Activer le grill 2–3 minutes si nécessaire pour intensifier la coloration, en surveillant afin d'éviter qu'elle ne brûle.
💡 Astuce du chef
Égoutter longuement les brocolis et tamponner les bouquets sur un torchon propre limite l'humidité dans le gratin.

Écraser les pommes de terre encore chaudes au presse-purée manuel plutôt qu'au mixeur, qui rend la purée collante ; incorporer le beurre avant le lait chaud, ajouté progressivement.

Cuire l'oignon et l'ail à feu moyen jusqu'à ce que l'oignon soit translucide, sans laisser colorer l'ail ; si la poêle accroche, déglacer éventuellement avec de l'eau.

Ajuster le sel en deux fois et goûter la purée puis le mélange final, car le fromage râpé peut déjà être salé.

Répartir régulièrement la purée et les brocolis dans le plat, puis tasser légèrement pour limiter les poches d'air.

Passer brièvement sous le grill si nécessaire, puis laisser reposer quelques minutes avant de servir afin que les jus se stabilisent.

Nutrition (pour 100g)

114
kcal
3g
Prot.
12g
Gluc.
6g
Lip.
2g
Fibres