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Gratins

Parmentier de poisson et crevettes

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Laver et éplucher les pommes de terre, puis les couper en morceaux réguliers. Les plonger dans une grande casserole d'eau froide salée, porter à ébullition et cuire à frémissements 18–22 minutes, jusqu'à ce qu'une pointe de couteau s'enfonce sans résistance. Égoutter et laisser la vapeur s'échapper quelques minutes.
  2. 2
    Pendant la cuisson des pommes de terre, ciseler finement l'échalote et le persil, écraser l'ail puis le hacher très fin. Réserver quelques feuilles entières de persil pour la décoration.
  3. 3
    Réserver une partie du beurre pour le gratin. Passer les pommes de terre au presse-purée ou les écraser au pilon, puis ajouter le reste du beurre en morceaux. Incorporer la crème fraîche chaude en deux fois, saler, poivrer, couvrir et maintenir au chaud.
  4. 4
    Chauffer l'huile d'olive dans une poêle antiadhésive à feu moyen. Ajouter l'échalote et l'ail, puis les faire suer 2–3 minutes sans coloration, jusqu'à ce qu'ils soient fondants et sentent bon.
  5. 5
    Couper le filet de poisson blanc en gros dés réguliers, les saler légèrement et les poivrer. Les déposer dans la poêle et cuire doucement 3–4 minutes en les retournant une fois. La chair doit garder une légère tenue extérieure et rester moelleuse.
  6. 6
    Ajouter les crevettes grises décortiquées et le persil ciselé. Mélanger délicatement, puis poursuivre la cuisson 2 à 3 minutes à feu doux. Les crevettes doivent devenir opaques sans se rétracter ; le poisson doit être juste cuit.
  7. 7
    Préchauffer le four à 180°C pour gratiner. Verser la préparation de poisson et de crevettes dans des plats à gratin individuels ou dans un plat unique, puis répartir uniformément.
  8. 8
    Recouvrir la préparation d'une couche généreuse de purée chaude. Lisser la surface à la spatule et créer de légères vagues pour favoriser la coloration. Si désiré, parsemer le beurre réservé ou un trait de chapelure.
  9. 9
    Enfourner 12–18 minutes selon la taille des plats, puis placer 1–2 minutes sous le gril si nécessaire. La purée doit être dorée et légèrement craquante, tandis que la garniture reste juteuse. Sortir, laisser reposer 2 minutes, décorer avec le persil réservé et servir immédiatement avec une salade verte acidulée.
💡 Astuce du chef
Choisissez des pommes de terre à chair farineuse et coupez-les en morceaux réguliers pour obtenir une purée légère, sans excès d'eau.
Égouttez-les soigneusement et remettez la purée sur feu doux quelques instants en remuant pour évacuer l'humidité résiduelle et limiter la quantité de crème nécessaire.
Cuisez le poisson à feu moyen plutôt qu'à feu vif afin de préserver son moelleux et d'éviter qu'il ne s'effrite.
Ajoutez les crevettes en fin de cuisson pour qu'elles ne deviennent pas caoutchouteuses.
Assaisonnez progressivement et goûtez avant le montage, surtout si le beurre est salé ou si le fumet est concentré.
Gardez la préparation de poisson tiède avant le montage pour éviter un choc thermique.
Faites dorer le dessus sans prolonger la cuisson : la purée doit colorer sans dessécher la garniture.
Laissez reposer 2 minutes après la sortie du four pour faciliter la tenue à la coupe.

Nutrition (pour 100g)

139
kcal
10g
Prot.
10g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres