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Tomates Fondantes et Feta Rôtie en Papillote

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6) pour obtenir une chaleur stable et uniforme ; tapisser une plaque de cuisson de papier sulfurisé si vous utilisez plusieurs papillotes afin d'éviter que le jus ne colle.
  2. 2
    Laver les tomates, les éponger délicatement pour éliminer l'excès d'humidité, puis les couper en rondelles régulières d'environ 5 mm d'épaisseur pour garantir une cuisson homogène ; disposez-les en une couche sur une grande feuille de papier cuisson posée sur la plaque.
  3. 3
    Retirer la croûte éventuelle de la feta si elle est trop humide et émietter le fromage en morceaux de taille moyenne afin qu'ils fondent sans totalement se liquéfier, puis répartir ces morceaux au-dessus des rondelles de tomate en laissant quelques espaces pour la circulation de la chaleur.
  4. 4
    Émincer finement la gousse d'ail et la parsemer uniformément sur la préparation ; si vous préférez un arôme plus doux, faites légèrement griller l'ail à la poêle quelques secondes avant de l'ajouter pour atténuer son piquant.
  5. 5
    Saupoudrer les herbes de Provence en quantité modérée pour que leur parfum se diffuse sans dominer la tomate, puis assaisonner d'une pincée de sel et d'une pincée de poivre noir fraîchement moulu ; veillez à répartir l'assaisonnement de façon homogène.
  6. 6
    Verser la cuillère d'huile d'olive en filet sur l'ensemble pour lier les saveurs et favoriser la caramélisation des bords ; l'huile chaude permettra aussi à la feta de dorer légèrement pendant la cuisson.
  7. 7
    Plier le papier cuisson pour former une papillote bien scellée en repliant plusieurs fois les bords et en tournant les extrémités pour emprisonner la vapeur ; laissez un peu d'espace à l'intérieur pour que la chaleur circule et que les jus se concentrent sans déborder.
  8. 8
    Enfourner la papillote sur la plaque et cuire 20 minutes à 180°C ; la vapeur va attendrir les tomates et rendre la feta fondante tout en conservant une légère tenue. Ouvrir la papillote avec précaution pour éviter les brûlures et vérifier la cuisson : les tomates doivent être souples et la feta juste dorée sur les pointes.
💡 Astuce du chef
La réussite d’une papillote commence par l’équilibre des textures et des températures, donc choisir des tomates fermes mais mûres évite qu’elles rendent trop d’eau et diluent les saveurs. Une feta de bonne qualité et bien égouttée limitera l’excès d’humidité et donnera une texture crémeuse sans écraser les tomates. L’ail doit être finement émincé ou pressé pour diffuser son parfum sans créer de morceaux brûlés qui deviennent amers. Mesurer l’huile d’olive plutôt que d’en verser au jugé empêche la papillote de baigner et concentre les arômes sur la feta et les herbes. Distribuer uniformément les herbes de Provence garantit une saveur homogène et évite les poches trop salées ou trop herbacées. Plier la papillote de façon à laisser un petit espace pour circuler la vapeur permet une cuisson douce et évite la surcuisson qui détruirait la tenue des tomates. Adapter le temps au volume et à l’épaisseur des rondelles évite une feta trop sèche ou des tomates insuffisamment confites. Vérifier la cuisson deux minutes avant la fin prévue permet d’ajuster la coloration sans sécher. Assaisonner modérément et rectifier en fin de cuisson renforce le goût sans masquer la fraîcheur des ingrédients.

Nutrition (pour 100g)

160
kcal
6g
Prot.
4g
Gluc.
14g
Lip.
1g
Fibres