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Plat

Papillote de canard juteuse, pomme et melon

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C.
  2. 2
    Préparer la pomme : la peler si elle est peu ferme, puis la détailler en fines lamelles régulières.
  3. 3
    Tailler le melon en petits dés de taille uniforme.
  4. 4
    Quadriller la peau du canard en croisillons : poser la graisse vers le haut et inciser superficiellement, sans entamer la chair.
  5. 5
    Assaisonner le canard en le salant et en le poivrant des deux côtés.
  6. 6
    Poser le canard côté peau vers le haut au centre d'une feuille de papier cuisson suffisamment grande. Disposer les lamelles de pomme et les dés de melon sur la face chair.
  7. 7
    Ajouter le thym effeuillé ou entier, selon votre préférence.
  8. 8
    Arroser légèrement d'huile d'olive les fruits et la chair du canard.
  9. 9
    Fermer la papillote en repliant le papier sur les bords et en le scellant bien. Laisser un peu d'espace à l'intérieur pour la circulation de la vapeur.
  10. 10
    Enfourner la papillote au centre du four et cuire environ 20 minutes, jusqu'à ce que le canard reste rosé à cœur et que les fruits soient légèrement confits.
  11. 11
    Sortir la papillote et la laisser reposer fermée 5 minutes.
  12. 12
    Ouvrir la papillote avec précaution, puis trancher le canard contre le grain. Dresser avec les fruits légèrement fondus et servir avec une salade verte croquante ou des légumes vapeur.
💡 Astuce du chef
Choisissez un magret dont l'épaisseur est régulière et surveillez sa température, car un morceau trop froid ou trop épais ne cuira pas uniformément et donnera une peau moins croustillante.
Salez et poivrez modérément avant la cuisson, puis rectifiez l'assaisonnement après le repos pour ne pas masquer le goût des fruits.
Réalisez des incisions régulières et peu profondes : elles doivent traverser la peau et la graisse, sans atteindre la chair.
Utilisez un papier cuisson de bonne qualité et fermez la papillote sans la comprimer ; trop d'humidité peut ramollir la peau.
Gardez le four préchauffé à température stable et vérifiez la cuisson selon l'épaisseur du canard plutôt que de suivre uniquement le temps prévu.
Laissez reposer la papillote fermée 5 minutes avant de l'ouvrir, afin que les jus restent mieux répartis dans la viande.
Dosez l'huile d'olive et le thym avec mesure pour préserver les arômes de la pomme et du melon.
Après le repos, ajustez le poivre et, si nécessaire, le sel.

Nutrition (pour 100g)

196
kcal
11g
Prot.
7g
Gluc.
15g
Lip.
1g
Fibres