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Apéritif

Panisses dorées à la croûte craquante

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 2h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Versez la farine de pois chiche dans une casserole, puis incorporez progressivement l’eau froide en fouettant vigoureusement. Insistez sur les bords et le fond jusqu’à disparition des grumeaux et des traces sèches.
  2. 2
    Ajoutez une partie du sel et le poivre, puis placez la casserole sur feu moyen. Remuez sans arrêt au fouet ou à la spatule en bois, en raclant le fond, jusqu’à ce que le mélange épaississe et forme une crème dense et satinée.
  3. 3
    Poursuivez la cuisson quelques minutes après l’épaississement, jusqu’à ce que la masse se détache nettement des parois et forme une boule ferme au centre de la casserole. Retirez aussitôt du feu.
  4. 4
    Huilez légèrement un moule rectangulaire ou tapissez-le de papier cuisson. Versez-y la préparation chaude, répartissez-la uniformément, puis lissez la surface avec une spatule humide.
  5. 5
    Laissez la préparation revenir à température ambiante, puis placez le moule au réfrigérateur au moins deux heures, jusqu’à ce que la pâte soit complètement raffermie.
  6. 6
    Démoulez délicatement la plaque solidifiée sur une planche. Coupez-la en bâtonnets ou en tranches épaisses, selon la forme souhaitée, avec un couteau bien aiguisé pour obtenir des bords nets.
  7. 7
    Versez l’huile d’olive dans une large poêle, de façon à ce qu’elle recouvre au moins la moitié des panisses, puis faites-la chauffer à feu moyen. Elle doit crépiter au contact des panisses sans fumer.
  8. 8
    Faites cuire les bâtonnets en plusieurs fournées pour ne pas surcharger la poêle. Plongez-les dans l’huile chaude et laissez-les dorer 3 à 4 minutes par face, en les retournant délicatement. La croûte doit être ambrée et croustillante, tandis que l’intérieur reste tendre.
  9. 9
    Déposez les panisses dorées sur du papier absorbant. Salez-les éventuellement avec le reste du sel dès la sortie de la poêle, puis servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Si la pâte est trop liquide ou trop ferme, sa tenue après refroidissement et sa texture après cuisson seront moins bonnes ; recherchez une crème dense et satinée avant de poursuivre la cuisson.

Fouettez pour lisser la préparation, sans créer de bulles ni d’éclaboussures.

Gardez un feu moyen et raclez régulièrement le fond pour éviter les grumeaux et une texture granuleuse.

Huilez généreusement le moule pour faciliter le démoulage ; laissez la préparation revenir à température ambiante avant de la verser.

Respectez le repos au froid : une pâte bien ferme se découpe plus nettement et donne des bords qui croustillent mieux.

Testez l’huile avec un petit morceau avant la friture ; elle doit être chaude sans fumer.

Égouttez rapidement et salez dès la sortie de la poêle. Manipulez les panisses avec une spatule plutôt qu’avec des pinces pour préserver leur croûte.

Nutrition (pour 100g)

170
kcal
6g
Prot.
15g
Gluc.
10g
Lip.
3g
Fibres