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Paniers au chèvre et miel

Prépa : 25 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C, avec une grille au centre. Sortir la pâte feuilletée du réfrigérateur 10–15 minutes avant de la travailler : elle doit être malléable, mais encore froide.
  2. 2
    Étaler légèrement la pâte sur un plan fariné, puis découper des carrés de 10 cm de côté au couteau ou à la roulette. Piquer délicatement le centre de chaque carré avec une fourchette.
  3. 3
    Beurrer ou graisser légèrement les empreintes à muffins. Foncer chaque moule avec un carré de pâte en pressant sur le fond et les parois, rabattre les coins si nécessaire, puis réserver sur une plaque.
  4. 4
    Écraser le fromage de chèvre à la fourchette jusqu’à obtenir une texture lisse, sans morceaux.
  5. 5
    Incorporer progressivement le miel, les herbes de Provence et le poivre noir au fromage à l’aide d’une spatule. Goûter, puis rectifier l’assaisonnement si nécessaire.
  6. 6
    Répartir la préparation au fromage de chèvre dans les paniers sans les remplir jusqu’au bord. Lisser le dessus à la spatule ; la garniture doit rester contenue dans la pâte.
  7. 7
    Battre l’œuf dans un petit bol. Badigeonner finement les bords et les biseaux de pâte avec un pinceau, puis réserver le reste d’œuf pour retoucher en cours de cuisson si nécessaire.
  8. 8
    Enfourner les paniers sur la grille préchauffée et cuire 18–22 minutes. La pâte doit être dorée et croustillante, tandis que la garniture reste légèrement prise et onctueuse. Laisser reposer 2–3 minutes avant de démouler.
  9. 9
    Servir tiède sur un lit de salade verte assaisonnée d’une vinaigrette légère. Présenter éventuellement un filet de miel en finition et proposer la salade à part pour préserver le croustillant des paniers.
💡 Astuce du chef
Surveillez la température du four avec un thermomètre si possible, car un four irrégulier peut ramollir ou brunir excessivement la pâte.
Si la pâte devient trop souple, laissez-la reposer quelques minutes au froid avant de poursuivre le façonnage.
Pour limiter l’humidité du fond, précuisez les moules vides quelques minutes, sans les laisser colorer.
Incorporez le miel progressivement au fromage travaillé à la fourchette pour maîtriser l’onctuosité.
Poivrez généreusement, mais sans masquer la douceur du chèvre.
Appliquez l’œuf en couche fine et uniforme, sans coulure sur les côtés de la pâte.
Commencez à vérifier la cuisson dix minutes avant la fin indiquée et adaptez-la à votre four.
Laissez reposer les paniers quelques minutes hors du four avant de les démouler.
Utilisez des moules antiadhésifs ou légèrement graissés pour faciliter le démoulage.

Nutrition (pour 100g)

284
kcal
9g
Prot.
21g
Gluc.
19g
Lip.
1g
Fibres