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Brunch & Petit déjeuner

Pancakes Moelleux et Aériens

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Tamisez la farine avec la levure chimique et le sel au-dessus d’un grand saladier pour aérer la préparation ; cela permet d’obtenir des pancakes légers en évitant les grumeaux. Mélangez rapidement avec un fouet pour répartir uniformément les poudres.
  2. 2
    Ajoutez le sucre et formez un puits au centre des ingrédients secs. Cassez l’œuf dans ce creux puis commencez à incorporer délicatement en partant du centre avec le fouet pour amalgamer œuf et farine sans surmener la pâte.
  3. 3
    Versez le lait progressivement en filet tout en fouettant pour obtenir une texture fluide et sans grumeaux ; ajustez la vitesse du mouvement pour que la pâte devienne lisse et légèrement épaisse, nappant le fouet.
  4. 4
    Faites fondre le beurre doucement au micro-ondes ou dans une petite casserole puis laissez-le tiédir quelques instants ; incorporez-le ensuite à la pâte en mélangeant jusqu’à homogénéité, en raclant bien les parois du saladier pour intégrer toute la matière grasse.
  5. 5
    Laissez reposer la pâte 10 minutes à température ambiante, couvert d’un linge propre ; ce temps de détente permet à la levure chimique d’agir et aux protéines de la farine de se détendre, ce qui donne des pancakes plus moelleux et aérés.
  6. 6
    Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen et graissez-la très légèrement avec un papier absorbant imbibé d’un peu de beurre : il ne s’agit pas de noyer la surface mais d’éviter que la pâte colle et d’obtenir une coloration dorée et régulière. Ajustez le feu si la poêle colore trop vite.
  7. 7
    Versez une petite louche de pâte au centre de la poêle chaude en gardant de l’espace pour étaler ; laissez cuire sans toucher pendant 2 à 3 minutes jusqu’à ce que des bulles se forment et éclatent à la surface et que les bords deviennent mats. Cela indique que la cuisson du dessous est terminée.
  8. 8
    Glissez une spatule plate sous le pancake, retournez-le d’un geste assuré et poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes pour obtenir une belle couleur dorée et une cuisson homogène à l’intérieur. Répétez l’opération en graissant très légèrement la poêle entre chaque fournée si nécessaire.
  9. 9
    Empilez les pancakes sur une assiette et conservez-les au chaud quelques minutes si besoin en les couvrant légèrement ; servez immédiatement avec le choix d’accompagnements souhaité (sirop, fruits, beurre ou confiture) pour préserver la texture moelleuse et les arômes.
💡 Astuce du chef
La texture finale dépend beaucoup de la température et du repos de la pâte, une pâte trop froide donne des pancakes denses tandis qu’une pâte trop chaude perd son pouvoir levant, laisser reposer 10 minutes à température ambiante apporte de l’air sans affadir la levure. Pour éviter les grumeaux utiliser un fouet manuel et incorporer le lait progressivement en gardant quelques mouvements vifs pour obtenir une pâte lisse mais légèrement aérée, un mélange excessif après ajout de la levure rend la pâte élastique et rabattue. Le beurre fondu doit être tiède et non brûlant lorsqu’il est ajouté afin de ne pas cuire l’œuf ni détruire les bulles d’air qui apportent du moelleux. Chauffer la poêle à feu moyen permet une cuisson uniforme, une poêle trop chaude colore trop vite l’extérieur laissant l’intérieur cru et une poêle trop froide empêche la formation de bulles caractéristiques. Graisser légèrement entre chaque cuisson évite que les pancakes accrochent sans friture excessive qui durcit les bords. Pour des pancakes réguliers mesurer la louche ou utiliser un dosage repère et attendre que des bulles larges et éclatées apparaissent avant de retourner. Ajuster la cuisson finale selon l’épaisseur pour obtenir une mie souple et une surface dorée homogène.

Nutrition (pour 100g)

221
kcal
7g
Prot.
33g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres